Я где-то писала про одышку?
В корне с вами не согласна. Если я буду худая -это не значит, что я могу бегать, взбираться по горам и т.д. Выносливость и худоба - две разные вещи! Да, худым проще в этом плане, нет сопутствующих проблем, связанных с весом. Но и худоба не гарантирует бодрость и активность.

Да,писали:


Что такое одышка?
Одышка представляет собой приспособительную реакцию организма, сопровождаемую изменением частоты, глубины и ритма дыхания. Люди, страдающие одышкой, ощущают нехватку воздуха и затруднение дыхания.

Вот это состояние при подъеме в горку может наблюдаться не только у полных людей. "Включившиеся в работу мышцы изымают из крови кислород. Мозг пытается покрыть возникший кислородный дефицит, то есть заставляет нас дышать чаще. Такая одышка сама по себе не опасна, но если вы задыхаетесь даже после подъема на пару этажей, пора задуматься о своей физической форме. У физически активных и тренированных людей одышка возникает реже".
И закончим, пожалуй, эту бесполезную по сути дискуссию . Надоело уже вокруг да около одного и того же ходить и писать одно и то же)

Прости, а " нормальная" она какая?
Как мне нравятся худеющие мужчины, которые ленятся оторвать попу от дивана и что то сделать со своим телом

Да ладно, пусть мужики поумничают на тему спорта

Извиняюсь , ошибся с адресатом цитирования, уже переписал.


Мила я писал пост без цитирования вас, я не веду с вами или другими спор или дискуссию, просто обсуждаю тему.

У оголодавших худеющих есть тенденция любой обмен мнениями , даже просто высказывание мнения, принимать за спор , а то и переругивание.

Я не в курсе норм, даже вес свой знаю не точно, ориентируюсь только на зеркало. Кстати, 12 лет назад, вес у меня был меньше, килограмм так на 5, а выглядела я хуже, потому что спорта тогда в моей жизни не было

Потому что часто идет именно навязывание своего мнения во всех дневниках одновременно

Под нормой когда речь идёт о весе я всегда подразумеваю физиологическую норму веса основанную на давно известных некоммерческих научных исследованиях, определенный диапазон нормы, грубо это рост в см. минус вес в сантимертрах и от получившегося числа +-10 кг., вот это диапазон условной нормы веса.

Современные же "нормы" коммерческой диетологии и индустрии красоты в целом специально завышены, чтобы люди были постоянно собой недовольны и нессли им денежку за разнообразные услуги от косметико-хирургических до спортивных процедур.

Я это вижу , как на форуме натурально мучаются некоторые люди стараясь держать вес чуть ниже нормы, бывает кг. на 2-3 всего, а бывает хотят и на 5-7 кг. и разумеется это вызывает большие трудности, потому что организм всегд будет сопротивлятся такому и стремится прибавить.
Это бизнес, а значит чтобы продавать , сначала надо создать спрос и это успешно делают.

О вкусовых пристрастиях не говорю, что кому нравится.

Хочу здесь отразить свои жалобы на здоровье. И с целью фиксации, и с целью - чтобы другие подсказали, если сталкивались. Понятное дело, конечный диагноз за врачами, но иногда кажется, что и врачи не в теме). Поэтому и самому важно понимать, что спрашивать с врачей, на что обратить внимание особо и т.п).
ВАЖНО: Ухудшение здоровья начала замечать за собой, спустя какое-то время после легкого течения коронавируса (радовалась тогда, что так лайтово перенесла - всего лишь отсутствие обоняния около месяца, а потом частичная замена привычных запахов, которая остается по сей день). Можно было бы связать часть проблем с весом, но, повторюсь, Я БЫЛА И БОЛЬШЕ ВЕСОМ, а проблем таких не было от слова ВООБЩЕ.
1) стали неметь руки (правая чаще), иногда по всей длине - иногда частями -палец, кисть, до локтя и т.п. И днем , и вечером, и ночью. Работа сидячая, много за ноутом провожу время.
2) частично онемел (на постоянной основе) большой палец на правой ноге, уже год. Ни болей, ни дискомфорта никакого нет, шевелю им свободно, просто когда задеваю пальцем что-то - чувствую или онемение, или покалывание.
3) Боль в шее и вниз в сторону позвоночника при повороте шеи вправо-влево. Боль несильная, как будто натягивается позвоночник. Ощущение, как будто мышцу в шее накануне натренировала и ее тянет (это скорее всего, остеохондроз и сидячее положение).
4) постоянное чувство слабости. Просыпаюсь уже уставшая. Обычные ежедневные дела вызывают усталость.
5) в последнее время (недели три) стала сильнее потеть. И ночью, и днем при обычных делах (например, при одевании). Но стала больше пить в это время (раза в 4 больше, чем раньше). С этим может быть связано?
6) последние недели 2-3 часто кажется, что учащенное сердцебиение (не знаю, так это или нет). Ощущение, как будто что-то внутри меня куда-то торопится, а я не успеваю, или какая-то необоснованная тревожность. Реальных физических причин при этом нет. Очевидного стресса, депрессии и т.п. тоже нет.
7) !!!!!!!!РЕЗКОЕ СНИЖЕНИЕ ЗРЕНИЯ!!!!вот это прям капец. всегда было 100 %, а последние месяца 2 - чтобы прочитать, например, сообщение на телефоне, мне нужно некоторое время, чтобы сфокусировать взгляд, и еще отодвинуть телефон подальше, то есть буквы расплываются на ранее привычном для меня расстоянии! При этом далеко вижу нормально. Единственное, если информация на электронном табло (например, часы на духовке) -изображение "плывет" даже издалека.
8) легкое головокружение бывает
9) и вишенка на торте - месяц назад скрутило под правой коленкой сзади то ли мышцу, то ли что (как будто вывихнула, но нет), неделю не могла поворачивать ногу, даже лежа. Болело от голени сзади до бедра. Ходила очень хромая. Постепенно боль уходила. Сейчас болей никаких нет вообще, но до сих пор прихрамываю слегка! и поднимаясь по лестнице, такое чувство, что мыщца под коленкой не работает.

Написала, почитала и сама охренела от количества жалоб. "Ты еще не у врача" -спросите вы, и будете правы. Откладываю поход, как будто боюсь идти).

Для начала сдайте просто общие анализы, это дасто общую иформацию и поможет убрать беспокойство.