уже нашла

=Blade=
Привет! Ну ты скажи честно: неужели ты надеялась, что после строгих ограничений сможешь с ходу применять ИП??? Люди по несколько месяцев учатся слушать себя. Нужно УЧИТЬСЯ этому подходу.

я платный треннинг проходила по ИП -онлайн курс
но все было ничего пока я считала калоррии-как перестала- т.е. стала есть "до сытости" -то и случился Ойойой

пока я что делаю -пока тут у нас всякие быдлопраздники 23-е февр, масленица, 8е марта, апсха и т.д. решила включить режим "олл-энклюзив"
т.е. есть шикарно и не экономя все и сколько хочешь -причем если пробуешь и не вкусно -не есть, т.е. мужу скармливать, выбрасывать и т.д.
из сладостей я тупо "тесто" со сгущенкой и всякие там тортики и сникерсы не ем, к колбасе-салями тоже равнодушна, корейские салаты -не люблю изза глютамата,
- а вот салатики майонезные, йогуртовые муссы, чизкейки, бананы, виноград с сыром только так залетают в пасть...недавно сожрала почти 500 гр за раз ореха макадамии -стоимостью 800 руб. Короче жру "по мажорски" - потом у меня план взвесится и посчитать сколько денег ушло на питание (есть такая функция планировщик финансов в сбербанк-онлайн).

СЫРОЕДИТЬ ПОКА НЕ БУДУ - РЕШИЛА ПОПОСТИТЬСЯ
ДО ПАСХИ БЕЗ МЯСА - БЕЗ МОЛОЧКИ- БЕЗ СЛАДОСТЕЙ И ВЫПЕЧКИ И ТРОПИЧЕСКИХ ФРУКТОВ
НО РЫБУ И МОРЕПРОДУКТЫ МОЖНО
протеин тоже можно т.к. он соевый

кстати скидка на протеин действует только до конца февраля -всем срочно на сайт NL!!!
при заказе пожалуйста укажите мой ID 007-1122378

Сегодня делала блины из овсяных отрубей кефира и бананов- они не отлеплялись от сковороды, получились только в виде оладушек -но суки вкусные...
в итоге у меня сегодня был опять зажор ...ну все я уже моральноу стала жрать- с понедельника опять "беру себя в руки"!!!

Так это не попоститься..... Это у вас "церковная диета" , хотя даже на нее не похоже.
Для инфо:
В чистый понедельник принято полное воздержание от пищи. В остальное время: понедельник, среда, пятница – сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты); вторник, четверг – горячая пища без масла; суббота, воскресенье – пища с растительным маслом.
Рыба разрешается в Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и в Вербное воскресенье (в 2017 году 9 апреля). В Лазареву субботу (в 2017 году 8 апреля) разрешается рыбная икра. В страстную пятницу (в 2017 году 14 апреля) нельзя вкушать пищу до выноса плащаницы.

Ну посмотрим как пойдет...так и буду "голодать"...пока 09-30 утра и есть не хочеться....может потому что я "сделала запасы"....

Для укрепления духа и ощущения того что я немогу застегнуть сапоги в наклоне, стало както в целом тяжеловато, решила сфотографироваться и взвеситься...
вот такого я не ожидала... 71,2 кг. - за такое короткое время...
получается я не веду подсчет калорий но ем в рамках самоконтроля - с начала отпуска т.е. с 06. января = 51 день
и ем все что захочу и досыта и за 3 часа до сна - всего лишь февраль т.е. 26 дней
и мне от этой наследственной свинофермы -никуда не уйти???
ровно на 10 кг моей отпускной формы и на 6 кг больше промежуточной формы -это ужасно.
больше всего меня расстроило что стало пахнуть от тела и от само знаете чего...т.е. организм стал зашлакован

если уж сыроедение не поможет- я обречена на пожизненный подсчет калорий?

а теперь пусть все узрят эти мерзкие фотографии
линейку веса обновлять не буду- т.к. такое чувство что это все таки отеки и быстро пройдут

Ну я честно не понимаю: ну что здесь ужасного???? И лицо, и фигура - хороши! Очень хороши! Ну что не так?

Да, я тоже не вижу ничего ужасного. Мышцы есть, фигура есть, целлюлита нет, красиво.

Привет! Я не знаю, может цифра на весах тебе самой и не нравится, но на фотках не вижу ничего криминального!

можете закидать меня тапками, что я "злая и не поддерживающая", но я Ирину понимаю. Фронт работ имеется, поводы быть недовольной собой - тоже.
Другое дело, что я не одобряю радикальных методов типа голодания, сыроедения и кардио по 2 часа на голодный желудок