На вес очень сильно влияет вода - отёки, тогда вес может даже увеличиваться. Говорят "вода скачет"...

Для нервов спокойнее и для себя показательнее взвешиваться 1 раз в неделю)))
И да, вода имеет свойство болтать вес туда-сюда))

1 июня - 1600 ккал. 2 июня - 1600 ккал. 3 июня - 1600 ккал. 4 июня - 2000 ккал. На 1 июня - 88 кг. Наконец-то Теперь цель 84 кг на 1 июля Вес запишу в среду. Думаю действительно лучше взвешиваться 2 раза в неделю. На сегодня 87.5 вес.

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Согласна с вами. Спасибо

Добавлено спустя 2 минуты:
О. ну надо же... Не слышала о такой проблемки. Почитаю на досуге

Luiziana
Чудесная аватарка))) с таким настроем вы точно достигнете цели

На цифру на весах влияет множество разных факторов, и то, что вес "скачет" на 200-300г каждый день - ЭТО НОРМАЛЬНО!
Поэтому и рекомендую некоторые при похудении взвешиваться каждый день, а не раз в три дня, к примеру. Чтобы человек привык к таким НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫМ скачкам и не отчаивался, увидев +200г на весах.
Например, фрукты и овощи очень сильно задерживают воду, если их много в рационе.

Если вас смущают такие скачки весы, то следите за ОБЪЕМАМИ!

Спасибо, буду стараться. Мой вес на сегодня 86,8 кг! Калорийность в сутки - та же.

Калорийность скакала. Но в целом на сегодня вес 85.7 кг!!

Эх, давно сюда не заходила! Мой вес на сегодня 71,2 кг! Калорийность за лето и осень снижала и снижала. На данный момент 1200 ккал./сутки.
Что поделать, иначе похудение останавливается. Неизбежно замедляю свой метаболизм, снижая калорийность. Потом после похудения придётся немного поправиться, чтобы метаболизм заново запустился, но всё же жаль, что придётся впредь всё равно ограничивать себя в еде. Поэтому новая цель в линеечке похудения, это 62 кг. Похудение с запасом на случай того, что наберу 2-3 кг после окончания похудения. Ну, чтобы при выходе всё же получалось, что я 65 кг.
А вообще на самом деле, мне уже хочется 58 кг быть, ну к конечной цели. Через год полтора например Блин, вот нет предела совершенству!

Кому будет интересен мой пост, отвечайте, буду рада отписываться, теперь думаю заходить сюда хотя бы 2 раза в неделю, чтобы записать вес на линейку и пообщаться с форумчанами, с которыми у меня одна цель - привести фигуру в норму.

Пойму, если никто не ответит, так как сама виновата, не появлялась тут 4 месяца примерно...

Luiziana
Привет

Привет, Мариш))) я смотрю, начинали мы с одного веса

Luiziana
Приветик.Как у тебя дела.Я начала гораздо с большего веса.поначалу боялась становиться на весы. А когда стала было 100.1.Это после 3-х месяцев ПП.Впрочем,это моя не первая попытка. Прорвемся.