Вчера вечером еще 10км преодолела, на утро -600гр, ожидала побольше.
Утром вспомнила про бодифлеск, позанималась. на время сон часа грандиозные планы с эллипсом

ох, целый час бегала на эллипсе 18км 200м , далее обертывание и скрабиком по телу

Привет, гармошечка! Куда подевалась?

Привет всем. Гармошка заработалась совсем,растолстела опять ,сама виновата, спорта ноль и жру.
в июле с детьми слетала в Адлер, сейчас пашу сутки через сутки и понимаю,что надо срочно себя брать в руки. А то совсем безобразная стала.
И так сегодня утром вес был 73,1 докатилась епт, завтра попробую побегать хоть 5км для начала.

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
нужно срочно вспомнить бодифлекс и доставать из-за дивана гриф с блинами.
тяжелова-то правда после смены себя собрать в кучу, но надо начинать перестраиваться.

И так, после рабочей смены и дневного сна сегодня вес 72,0, водичка начинает уходить.
Надо срочно привлекать спорт, но кашель не проходит зараза.

Вечером даже бодифлексом не удалось позаниматься, ребенка в сад на 2 дня собрать, покушать приготовить, себя на сутки собрать... Да, завтра опять на сутки, одно радует, что с 10 сентября опять в отпуск, очень надеюсь, что буду заниматься.

Это... С возвращением поздравлять ли — не знаю, а вот успехов и силы воли пожелать надо.

Эсприт,привет ,поздравлять особо не с чем, смотрела твои фото, ты умничка не сдаешься.

сегодня вес такой же 72.0 и опять на смене, ох после этой смены начинаем работать через 2 ураа.

гармошка, лучше пытаться, чем пИтаться усиленно, считаю. В этом разрезе дело хорошее (:
Спасибо! Тилипаюсь вокруг «Цели-2», набирать массу с мышцами хочется, но боязно, дальше худеть тоже страшновато... Пните уже этого буриданова ослика зайца, чтоб определился.
Ой. Раньше день через день было? Бесчеловечно как-то... И забыла спросить: собираешь в сад на два дня — там и ночует? Или раздаёшь указания и всё готовишь, чтобы привели-забрали?

Работать некому было,да и пока дети в деревне были решила подзаработать.
у нас нет круглосуточных садов, муж забирает, пока дочу только забрали от бабушек так немного проще. готовлю все на 2 днч ей, муж забирает вечером.