MeiLiNu
Спасибо тебе за добрые слова и поддержку ,да я нашла свой идеальный баланс при котором я не испытываю стресса и мне это реально очень нравится.Вдохновляюсь фотографиями успехов девочек в группах "системы -60 " ВК и ОК,прям иногда просматриваю альбом с достижениями и хочется идти дальше.
Успехи очень ощутимы ,прежде всего я стала очень подвижная ,могу теперь пойти гулять с ребенком в 8.00-13.00 ,гулять по всему городу ,обходя все площадки и не уставать ,и главное нет постоянного желания пожрать,вернее оно появляется к 14.00 ...ем я по часам: 07.00 ,потом в 14.00 и в 18.00 . Конечно косяки есть ,в принципе я не придерживаюсь системы полностью :((( например на ужин я лопаю мясо +овощи.Заходи почаще , а то меня чет все забыли и даже злобные тетеньки перестали прогнозировать мое скорейшее ожирение после неминуего срыва

Слонюшка

У меня аналогичное начало было! И неудачи прогнозировали и даже в ограниченности мышления обвиняли
А потом пропали, ну дай Бог им здоровья

А тебе нужно много посетителей? Дневник это только для тебя. Если вдруг устанешь, начнут руки опускаться, заглянешь в дневник и вспомнишь какой длинный путь ты уже прошла и каких успехов добилась!

MeiLiNu
Конечно ты права ,дневник веду только для себя ,но дамы лично мне поднимали настроение
Кстати,дневник это очень информативно,например посмотреть какой вес был на той неделе или месяц назад.Я ставила программу на телефон,но за это время поменяла их уже 3 штуки,и все данные были потеряны,а тут все осталось

Привет, красотка! Чет тебя давно не видно... Как у тебя дела?

К@теринчик
Привет дорогая ,у меня все хорошо.Сейчас я поменяла питание полностью,ем 5 раз в день ,исключила полностью сладкое и мучное .Очень рада что получилось слезть со сладкой иглы .
В конце августа вместе с мужем купили велосипеды и моя душа полетела в рай,вспомнив юность.Так как дети пошли в садик и я стала совершенно свободна,то утром отводила детей и на 2 часа ехала в лес ,после обеда тоже на 2 часа и так каждый день.Сейчас сезон коНчился и я опять обнимаюсь с диваном,жду зимы что бы кататься на лыжах.
Ну и вес 78кг ,надеюсь что к лету дойду до 54кг...Главное что бы муж не развелся ,ибо он не любит доходяг ,ему нравятся пышные дамы.....
P s .Грудь уже сдулась с 6 до 4 .....

Отличные новости! Я очень рада за тебя! На счет мужа - мне кажется ты ему понравишься в своем новом обличии - постройневшая и с подтянутым телом!

У меня с великом пока перерыв - с поправкой на переходную погоду - хочу снега... чтобы переодеть колеса в зимнюю резину и кататься... думаю кататься буду до -10 градусов - если температура ниже - то не комфортно... Миримановскую систему я тоже задвинула, тут со второго захода (завела второй дневничок), перешла тоже на пятиразовое питание, правда от мучного и сладкого не отказываюсь - пытаюсь уложить это дело в свою норму КБЖУ, посмотрим как пойдет...

Ты главное не теряйся, отписывайся хотя бы у себя в дневничке, ну и ко мне заглядывай

67 кг ,я это сделала .Правда за последний месяц +2 кг ,надо опять брать себя в руки,а то меня несет в сладкий рай ....
Смотрю ,кто меня учил худеть в начале моего дневника - ничего так не добился ,а срывается и дальше на колораже за 2000 .Лишний раз убеждаюсь ,кто хочет тот худеет и на НКД и на -60 ,а кто приходит лясы точить и учить- так и точит лясы вприкуску с пирожками.

Сейчас поставила новую цель и собралась с духом,хочу к лету 58 кг...Такой вес у меня был последний раз наверно лет 20 назад.
План питания: приблизительно стол номер 8 без подсчета калорий,но что бы сытно и не голодно.Без сладкого и мучного .
Завтрак :омлет
Перекус :яблоко +мандарин .
Обед :куриный бульон с овощами
Перекус :диетический винегрет(квашеная капуста,лук,отварная свекла,отварной картофель)
Ужин :курица отварная с ячменной кашей +салат из моркови и капусты .
На ночь:кефир.

Спорта нет ,давлю на массу только на диване.Жду весны и начну опять кататься на велосипеде ,на самом деле очень жду. Катаюсь переодически на лыжах,но что-то плоскостопие начинает болеть через 20 минут интенсивного катания .В том году я думала из за огромного веса ,а сейчас не понимаю в чём фишка ,вес не катастрофа, а боли не проходят.

Слонюшка
Какие люди! Приветствую!!!
Поздравляю с достигнутым,
слегка ужасаюсь новой цели
и в любом случае очень рада видеть

Ananasinka
Привет ,я с форума не уходила,я захожу и иногда читаю,но очень редко .Просто вроде похудение перестало быть целью и появились другие интересы ,по этому ,если честно и не особо интересно стало читать форум .Ну вот я опять в строю ,а то чет меня после НГ понесло на сладкое ,надо опять убирать эту тягу ненормальную...
Я вот найти не могу Дреам30,она до какого веса похудела в итоге ?

Слонюшка
ее дневничок в архивах. Не думаю, что она бросила похуделки, просто дневник закрыла.
Вот последняя страничка: viewtopic.php?f=66&t=10177&start=7920