Давай -давай,старайся!
Все получится

Рыбный день выдержан. Голода не ощущала. Но рыбу не люблю , кроме форели и морепродуктов. Взвешиваться не стала. Сделаю замеры в субботу или воскресение.
С утра сложный гарнир: картофельное пюре на овощном отваре и тушеная капуста с 1 ст. л. томатной пасты. На перекус сырая морковь в тертом и цельном виде, болгарский перец. В обед доем тушеную капусту ( как показывает практика вечерний прием дает задержку жидкости, несмотря на малое количество соли). Вечером салат по типу "щетки".
Завтра день куриный, но будет курино-телячий))) по факту наличия продуктов в морозилке. Отварное мясо, бульон с зеленью и куриным яйцом. Все мои любимые продукты.
Мда главное выход правильный организовать.

Ой как ты не взвешиваешься, мне б было интересно какие отвесики)
Держись

Сч@стлив@яЯ
Ооо, да у тебя 58 закрепляется!

День вчера выдался тяжелый. Конец года. По поводу питания не заморачивалась, так как все было приготовлено. Но вечером муж, тоже изрядно уставший, притащил пива.
не удержалась... Но сварила курятину с телятиной. Настрой не пропал. Иду дальше)))
Завтра злаки. Не люблю. подумать надо над менюшкой.

Мясной день прошел успешно. Единственное на вечер съела мамин холодец из курицы (постный), он мне показался более соленым, чем те продукты, которые я ела в течение дня.
Сегодня утром чувствую себя отекшей. Эхх.
Сегодня овсянка на воде, правда добавила 0,5 ч.л. меда. Куплены злаковые хлебцы, семечки обжаренные без масла.
Живот ноет нестерпимо Скорей бы уже КД. Так и водичка сольется. А пока, мне кажется, результаты будут минимальные.

Всем заглянувшим хорошего настроения!

КД....
День вчера прошел успешно. Сегодня творог, ряженка, йогурт без добавок. Но сегодня едем к родителям. Постараюсь ограничится бокалом сухого красного вина и кусочком мяса. Думаю, не сильно отразится. Завтра фрукты.

В принципе, все идет нормально. Хочу за неделю до НГ еще раз повторить. Только разнообразнее меню продумаю. Особенно в рыбный день

Вес 56'1 . Решила закрыть дневник, ухожу в свободное плавание)) всем желаю в НГ достижения целей. Главное — здоровья. Спасибо всем, кто меня поддерживал. ПП всегда со мной, все недочеты знаю. У меня уже опасный возраст, надо обязательно следить за собой.
Всем добра!!!

Прекрасный вес я тоже ухожу в свободное плавание , хватит худеть , надо жить здорово,следить за собой и все у будет ок)
Удачки тебе )

О, я тут со своими болячками все пропустила... Все уходят в свободное плаванье... жаль... Девочки, мне вас будет не хватать!!!!
Даш,держи такой вес, и не мучайся. Здоровья тебе, удачи и счастья!