Текущее время: 29 мар 2024, 11:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 451 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 46  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Дни 11/81, кг -1,7, осталось 8,6
СообщениеДобавлено: 05 апр 2016, 12:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.04.2016
Сообщения: 244
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 152

Награды: 2
Солнышко выглянуло (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
чем я тут 4 прошлых года занималась
На днях мне исполнилось 30 лет. Замечательный возраст.
Я еще молода, здорова и полна сил, а вместе с тем уже достаточно опыта и сознательности, чтобы не совершать ужасных ошибок, которых было множество в юности :))
И я поняла, что пора - у меня есть впереди еще есть 5-10 лет молодости, и я хочу провести их в красивом теле.

Немного истории:
Я всегда была худенькой и хрупкой. Но в последние 2-3 года из-за перманентного депрессивного состояния начала много выпивать, в основном пиво. Со временем пива становилось все больше, движения все меньше, и я начала расти. И за пару лет выросла на 20 кг.
В итоге я поняла, что от алкоголя я уже получила зависимость, и неделю назад, сразу после своего юбилея, сходила к наркологу. Он со мной долго беседовал, и в итоге выписал антидепрессанты.
Принимаю их уже неделю. От алкоголя решила отказаться, если не навсегда, то точно пока не приведу себя в порядок.

Цель: хочу вес 46-48 кг, и улучшить физическую форму (упругая попа, рельефный животик, скулы, гладкая кожа, былая гибкость)

Хотелось бы поддержки, советов от тех, кто так же боролся не только с лишним весом, но и с алкоголем. :pri_vet:-:

------------------------
Обновлено 21.10.2018 г
Паутиной все и пылью тут заросло... прошло 2 года, мда... тяжелых года, худших в моей жизни.
Во всем виновата сама, но крест на себе не ставлю, хочу исправиться. Вылезти из ямы, и собрать себя по кусочкам.
Буду обживаться здесь заново.
:pri_vet:-:

Что изменилось: ничего в хорошую сторону.
+15 кг, вес теперь в районе 80 кг, а это уже ИМТ ожирение при моем росте.
Выгляжу ужасно, и чувствую себя так же
Алкоголь присутствует до сих пор, все в тех же количествах.
Все ресурсы на нуле.

------------------------

Обновлено 27.04.2019 г
Я выжила, и выкарабкалась) Сама.
На сегодняшний день -10 кг (с 81 до 71)
Поумнела. Радуюсь жизни :)
Устроилась на отличную работу (это важно!)
Алкоголь свела к минимуму (на выходных, редко немного на неделе)
------------------------

Обновлено 06.07.2019 г
На сегодня -14 кг
Исключаю алкоголь вобще.
Подключаю спорт.


Обновлено 12.10.2020
Начинаю снова на 41 странице

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Severnaya 23 окт 2020, 12:45, всего редактировалось 26 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алкоголь, еда и малоподвижный образ жизни.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2016, 12:41 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2015
Сообщения: 1059
Изображений: 2
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 443

Награды: 10
Мимозочка (1) Роза красная (1) Букет тюльпанов (1) Шары (1)
Тюльпанчик (1) Лилия (1) Сельдерей (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Привет! Ну, раз нарколог выписал только антидепрессанты, значит никакой зависимости и нет вовсе, все у тебя в голове. А голове ты своей сама хозяйка, поворачивай в нужную сторону и все получится!
Удачи тебе

_________________
Изображение

Дневник, живу я здесь
Чиста ангел на пуантах...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алкоголь, еда и малоподвижный образ жизни.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2016, 20:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.04.2016
Сообщения: 244
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 152

Награды: 2
Солнышко выглянуло (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Roxett, спасибо.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алкоголь, еда и малоподвижный образ жизни.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2016, 20:17 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1423
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 82 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Подкова Лошадка (1) Подарочек (1) Звёздочка (1) Мешок удачи! (1)
Клевер (1) Лилия (1) Клубничка (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (0)
привет
мне есть что сказать тебе об алко
освобожусь через пару - тройку часов - напишу


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алкоголь, еда и малоподвижный образ жизни.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2016, 23:45 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1423
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 82 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Подкова Лошадка (1) Подарочек (1) Звёздочка (1) Мешок удачи! (1)
Клевер (1) Лилия (1) Клубничка (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (0)
привет :pri_vet:-:
алко ни в каком виде не упортребляю 2 года
цели такой не было
в связи с похудением отказалась от него, а когда похудела, пришла на одну тусу, мне налили коньяк
я взяла бокал, сделала глоток и подумала "а зачем я пью? мне ж и так хорошо!"
и поняла, что это просто привычное времяпровождение, о течении и наполнении которого мы не задумываемся
тогда я решила попробовать не пить по любому поводу, как у нас принято
а мол если желание возникнет - только тогда
желания не возникло)))
алко как жидкость, которую можно проглотить, не воспринимаю вообще
обращаю сейчас внимание, сколько люди пьют - это писец. раньше не замечала.
я сейчас гораздо интереснее планирую и провожу праздники, путешествую, стараюсь придумать каждый раз что-то новое и занимательное
сейчас мне прям другая жизнь открылась)
застолья навевают скуку
еда в любом рестике в любой день недели доступна
выпившие люди - чаще всего переключаются на недоступную мне волну)
в клуб ходила без алко - отлично танцуется под хорошую музыку!

расслабление мне сейчас тоже приносят другие вещи - массаж, хамам, спортзал, рисование

а да, еще нет похмелья и необходимости звонить людям извиняться утром :-)
у меня каждая попойка одинаково заканчивалась - я оч агрессивная выпившая ;;-))) и неважно где, корпоратив, клуб, друзья, везде найду кого зацепить :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Severnaya писал(а):
улучшить физическую форму (упругая попа, рельефный животик, скулы, гладкая кожа, былая гибкость)


планы ого-го) тут уж или планы, или пиво - расставляй приоритеты)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алкоголь, еда и малоподвижный образ жизни.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 07:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 14557
Изображений: 0
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 1325 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Корзина цветов с мишкой! (1) Букет красных роз (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодний венок (1)
Букет полевых цветов (1) Блин с сёмгой (1) Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:nez-nayu: в моей жизни был всего 1 раз когда я выпила грамм 200 пива :-)
Так что по этой теме мне сказать нечего вообще...
Кроме того, что алкоголь и хорошее тело несовместимы. И что женщина с пропитым лицом отвратительна. И что следы алкоголизма остаются навсегда, даже если перестать пить на много-много лет.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алкоголь, еда и малоподвижный образ жизни.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 08:53 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1423
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 82 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Подкова Лошадка (1) Подарочек (1) Звёздочка (1) Мешок удачи! (1)
Клевер (1) Лилия (1) Клубничка (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Алва
Та какой из нее алкоголик) так, безобидный любитель пива)
А настоящие алкоголики конечно отвратное зрелище( эти лица, как катком проехались, фуууу
Severnaya
С какой стороны к фигуре подступиться решила?
Как будешь худеть?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алкоголь, еда и малоподвижный образ жизни.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 08:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 14557
Изображений: 0
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 1325 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Корзина цветов с мишкой! (1) Букет красных роз (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодний венок (1)
Букет полевых цветов (1) Блин с сёмгой (1) Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Забава***
Забава*** писал(а):
Та какой из нее алкоголик) так, безобидный любитель пива)
А настоящие алкоголики конечно отвратное зрелище( эти лица, как катком проехались, фуууу

а это я в качестве мотивашки. К сожалению бабы спиваются махом....
Неоднократно видела - деградация на глазах....

З.Ы. под бабами не имею в виду конкретно автора дневника. просто половая принадлежность :a_g_a:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алкоголь, еда и малоподвижный образ жизни.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 10:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.04.2016
Сообщения: 244
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 152

Награды: 2
Солнышко выглянуло (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Забава***, здорово! А я пока не понимаю, как тусоваться без алко) Все друзья и знакомые - пьют. Не как я, конечно, а "по поводу". Т.е. ни разу не было такого, чтобы мы собрались вместе и провели вечер без алкоголя. Я представляю, что мне будет ужасно скучно в такой вечер, если я единственная, кто не будет пить) И никто, даже лучшая подруга не поддерживают меня в плане отказа от алко. Но тем не менее, желания снова вернуться в уютненькое алко-болотце пока не возникает.
Может быть самовнушение на фоне приема колес, хз, но почему то мне кажется, что самое сложное - первый месяц, а потом станет привычным уже трезвое состояние.

Худеть буду как все - коридор калорий (для начала 1600, овощи-фрукты-крупы-белок) и движение. Дома есть беговая дорожка, в перспективе - спортзал. Сейчас очень уж плохая физ. форма для спортзала. Любые нагрузки даются с трудом. Поэтому начну с дорожки, когда осилю полчаса на ней без обмороков, можно и в спортзал. Раньше форма была неплохая, я бегала, ходила в длительные походы с рюкзаком, дома с гантельками занималась.

Алва, совершенно с тобой согласна) я сама уже начала замечать, что тупею. А мне свой мозг дороже, чем лицо.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алкоголь, еда и малоподвижный образ жизни.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 10:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 14557
Изображений: 0
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 1325 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Корзина цветов с мишкой! (1) Букет красных роз (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодний венок (1)
Букет полевых цветов (1) Блин с сёмгой (1) Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Severnaya
Severnaya писал(а):
А я пока не понимаю, как тусоваться без алко) Все друзья и знакомые - пьют.

так может потихоньку круг - то поменять?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 451 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 46  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlaBig, AM_Mart, aquaqurylys, Bing [Bot], Gala3519, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, katarzуna86, katrinkonfetka38, KETI_G, KvikiLeo, liudmilaloginova32, LuddyagL, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, ослик, Oxanka 1, radnata, TataSl, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], YellowYarn, Инна3085, Лелик2014, Люся1213, Марижель, Мария1500


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB