Красотка Агата, ну это у тебя гормоны шалят. Все наши депрессии и плохое настроение это всего лишь химические процессы в организме. И если не хочешь глотать таблетки, то физ нагрузка, а именно силовые самый лучший вариант. Так что правильные картинки повесила

Купила контактный гриль - готовить еду без масла.
Так вкусно и так сочно получается, что я тупо обожралась...
Готовила сёмгу с картошкой - мммм...
Вкусно!
Завтра мужу на обед второй кусок будет, я думаю, он с грилем сам справится.
Кажется. он мне нравится...

О, я тоже хочу гриль. У тебя какой? У нас спасибо сбербанка накопились, много. И тут посмотрела, что в Борк можно расплатиться. Там как раз гриль есть.

Не хандрить! Руки не опускать! Счастье есть, и оно в нас самих!

поздравляю с покупкой

Всем привет!

У меня гриль DSP, Китай, заводской, зато за смешные деньги.
Один минус - несъёмные панели.
Пока рыбу готовила, присмотрелась к грилям, понравился Тефаль, именно потому что есть съёмные панели.
Во-первых, удобно мыть, во-вторых, можно докупить дополнительные, например, сендвич или венские вафли...
У DSP тоже есть со сменными панелями, но они слабые, 700W, для плюшек хорошо, а для мяса мало...
Я взяла 2000W, хорошо готовит мясо

Сегодня купила изолят.
По цене - почти как гриль...
Вечером вместо ужина, белок 26 гр, углеводы - 1,9 гр.

вчера вес 95, сегодня 94,5.
Вчера были у родителей...
Я поела на работе в 17 часов, рис с мясом немного (остатки обеда), вареное яйцо, чай со сгущенкой.
У родителей съела немного салата из капусты, ложку картофельного пюре - салат был слишком солёным и острым, и потом зелёное яблоко .
Вечером дома - грудку, зелёный чай.
Изолят не пила - в грудке белка навалом...

Добавлено спустя 6 минут 42 секунды:
сегодня на завтрак гречневая каша с молоком, чай с молоком, черный хлеб с маслом
Обедать буду на работе.
На ужин опять грудка.
Вообще у меня хорошо уходит вес когда ем много свежих овощей.
Но с такими ценами надолго меня не хватит...
Вечером настругаю бадью капусты с морковкой

Красотка Агата, в апреле-мае уже зелень полезет, а там и огурцы. Вот на чём худеть надо! А сырая белокочанная капуста лично меня вообще не худит. Пекинская нормально.

Сегодня ДР матушки и наконец-то заканчивается череда наших затяжных праздников...
Салаты, чизкейки, Наполеон - всё позади.
Хорошо... заканчивается ленивый обжорный период.
* * * *
15-го марта случился приступ, на улице.
Последнее время они купировались сами, но этот не хотел.
Пришлось зайти в какой-то ломбард и там ждать Олега.
4 таблетки Изоптина вернули меня в мир живых...
2 дня я не гуляла с Алисой, теперь гуляю медленным шагом.