| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=13241 |
Страница 4 из 8 |
| Автор: | Incanto_bliss [ 19 мар 2016, 10:25 ] | |||
| Заголовок сообщения: | Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца! | |||
Девочки!!! Составила рацион на сегодня... Ну что за ппц! Подскажите, что можно еще добавить???? Чисто белкового и куда это можно впихнуть??? Не работает фантазия, сейчас огорчусь и пойду плакать)))) 
|
||||
| Автор: | Ирали [ 19 мар 2016, 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца! |
Incanto_bliss писал(а): Подскажите, что можно еще добавить???? Чисто белкового и куда это можно впихнуть??? Привет! Я бы точно в обед добавила хороший такой кусман рыбы или курицы. Почему нет? Если жиров больше станет - ничего страшного! 
|
|
| Автор: | Incanto_bliss [ 19 мар 2016, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца! |
Ирали писал(а): Incanto_bliss писал(а): Подскажите, что можно еще добавить???? Чисто белкового и куда это можно впихнуть??? Привет! Я бы точно в обед добавила хороший такой кусман рыбы или курицы. Почему нет? Если жиров больше станет - ничего страшного! Кстати, как вариант... Я просто решила, что в обед и так белка достаточно, еще и курицу если...  Но, сегодня день активный у меня, по - этому надо добрать, сварю курочку)))) Спасибо за подсказку!   
|
|
| Автор: | Paharett [ 19 мар 2016, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца! |
привет! согласна с Иракли- в обед можно курочку или рыбу добавить! А что такое Индилайт? 
|
|
| Автор: | Incanto_bliss [ 19 мар 2016, 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца! |
Paharett писал(а): привет! согласна с Иракли- в обед можно курочку или рыбу добавить! А что такое Индилайт? Это я филе индейки всегда покупаю, мне очень нравится)) Там калорийность написана, я для удобства сюда внесла продукт))) Часто беру просто именно ее) Курицу добавила, по калориям вписалась  жиры вылезли, угли в *опе, ну и плевать
|
|
| Автор: | Son`ko [ 19 мар 2016, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца! |
Как вариант, я на экстренный случай всегда держу обезжиренный творожок в холодильнике. Сам вкус я не люблю, но его БЖУ мне очень нравится;). Возьми на заметку) |
|
| Автор: | Incanto_bliss [ 19 мар 2016, 23:10 ] | |||
| Заголовок сообщения: | Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца! | |||
Son`ko писал(а): Как вариант, я на экстренный случай всегда держу обезжиренный творожок в холодильнике. Сам вкус я не люблю, но его БЖУ мне очень нравится;). Возьми на заметку) У меня он тоже есть, но если честно - глаза б мои его больше не видели Не, иногда мне хочется именно такой кислятины, но за эту неделю я его так налопалась, что все... неделю точно на него не посмотрю))) Ну, в общем, сегодня как-то так получилось:
|
||||
| Автор: | Ирали [ 20 мар 2016, 03:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца! |
Incanto_bliss Привет!  Incanto_bliss писал(а): Ну, в общем, сегодня как-то так получилось: Получилось хорошо! Просто у тебя коридор неудобный) мало жиров, а белка много) неудобно впихивать, негде развернуться )))) Это калоризатор так рассчитал? Incanto_bliss писал(а): глаза б мои его больше не видели
|
|
| Автор: | Incanto_bliss [ 20 мар 2016, 14:17 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца! | ||
Ирали писал(а): Incanto_bliss Привет! Incanto_bliss писал(а): Ну, в общем, сегодня как-то так получилось: Получилось хорошо! Просто у тебя коридор неудобный) мало жиров, а белка много) неудобно впихивать, негде развернуться )))) Это калоризатор так рассчитал? Incanto_bliss писал(а): глаза б мои его больше не видели Да он мне тоже не нравится, этот коридор... Да, тут автоматом высчитал, я только соотношение в процентах выбирала... Я тут нашла табличку, может кто поделится своим мнением, а то я опять как оно самое в проруби ))))) Может этому следовать
|
|||
| Автор: | Ирали [ 20 мар 2016, 15:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца! |
Incanto_bliss День добрый! Incanto_bliss писал(а): Да, тут автоматом высчитал, я только соотношение в процентах выбирала... Вот мне тоже не понравилось то, что мне насчитал калоризатор. Какие-то нереальные цифры) Я калории считаю давно. На всех своих диетах раньше тоже считала, хоть там и не нужно было)))) И на Дюкане считала))))) Так что, примерно представляю, как и что может быть. Те цифры, что выдал калоризатор - точно не по мне. я люблю белковую пищу, но с тем соотношением жиров - это обезжиренный творог, нежирная рыба и курогрудь. Неее, я так не хочу! Я хочу красное мясо птицы, хочу свинью кушать, обычный сыр и т. д) Поэтому весь коридор я ставила под себя и мне легко его соблюдать. Тем более, что жиры белки у меня в норме) Калорийность снижена только за счет углеводов. Но мне так комфортно. Воот) Думаю, ты тоже могла бы выставить цифры коридора по своему усмотрению. Учитывая свои предпочтения в питании. Тогда будет легче соблюдать) конечно, это только цифры...Такие игрища нам предложил калоризатор))))))) |
|
| Страница 4 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|