Текущее время: 20 фев 2020, 01:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Спонсор раздела

Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 71 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2016, 10:25 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2011
Сообщения: 881
Изображений: 4
Откуда: МО
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 913

Награды: 13
Новогодний шар со снеговиком! (1) Фруктовый салат (1) Букет цветов в вазе (1) Рафаэлло (1)
Букет полевых цветов (1) Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки!!! Составила рацион на сегодня... Ну что за ппц! Подскажите, что можно еще добавить???? Чисто белкового и куда это можно впихнуть??? Не работает фантазия, сейчас огорчусь и пойду плакать)))) :-)


Вложения:
Комментарий к файлу: И вот так у меня всегда...
калорийность.jpg
калорийность.jpg [ 39.01 Кб | Просмотров: 482 ]
план питания.jpg
план питания.jpg [ 85.97 Кб | Просмотров: 482 ]

_________________
Изображение

Жизнь хороша, когда ешь не спеша!

Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2016, 11:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 373
Изображений: 0
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 67

Награды: 6
Игрушка Медвежонок (1) Роза нежная (2) Тюльпанчик (2) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Incanto_bliss писал(а):
Подскажите, что можно еще добавить???? Чисто белкового и куда это можно впихнуть???

Привет!
Я бы точно в обед добавила хороший такой кусман рыбы или курицы. Почему нет?
Если жиров больше станет - ничего страшного! :-):


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2016, 11:43 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2011
Сообщения: 881
Изображений: 4
Откуда: МО
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 913

Награды: 13
Новогодний шар со снеговиком! (1) Фруктовый салат (1) Букет цветов в вазе (1) Рафаэлло (1)
Букет полевых цветов (1) Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ирали писал(а):
Incanto_bliss писал(а):
Подскажите, что можно еще добавить???? Чисто белкового и куда это можно впихнуть???

Привет!
Я бы точно в обед добавила хороший такой кусман рыбы или курицы. Почему нет?
Если жиров больше станет - ничего страшного! :-):


Кстати, как вариант... Я просто решила, что в обед и так белка достаточно, еще и курицу если... :du_ma_et:
Но, сегодня день активный у меня, по - этому надо добрать, сварю курочку))))
Спасибо за подсказку! :rose: :buket: :bu_ket:

_________________
Изображение

Жизнь хороша, когда ешь не спеша!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2016, 13:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.01.2016
Сообщения: 329
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 31

Награды: 4
Цветочное сердце (1) Букет желтых роз в корзине (1) Фруктовый салат (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
привет! согласна с Иракли- в обед можно курочку или рыбу добавить!

А что такое Индилайт? :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2016, 15:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2011
Сообщения: 881
Изображений: 4
Откуда: МО
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 913

Награды: 13
Новогодний шар со снеговиком! (1) Фруктовый салат (1) Букет цветов в вазе (1) Рафаэлло (1)
Букет полевых цветов (1) Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Paharett писал(а):
привет! согласна с Иракли- в обед можно курочку или рыбу добавить!

А что такое Индилайт? :smu:sche_nie:

Это я филе индейки всегда покупаю, мне очень нравится)) Там калорийность написана, я для удобства сюда внесла продукт))) Часто беру просто именно ее)
Курицу добавила, по калориям вписалась :ta_n_cor: жиры вылезли, угли в *опе, ну и плевать :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Жизнь хороша, когда ешь не спеша!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2016, 18:04 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2015
Сообщения: 124
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 584

Блог: Просмотр блога (5)
Как вариант, я на экстренный случай всегда держу обезжиренный творожок в холодильнике. Сам вкус я не люблю, но его БЖУ мне очень нравится;). Возьми на заметку)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2016, 23:10 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2011
Сообщения: 881
Изображений: 4
Откуда: МО
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 913

Награды: 13
Новогодний шар со снеговиком! (1) Фруктовый салат (1) Букет цветов в вазе (1) Рафаэлло (1)
Букет полевых цветов (1) Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Son`ko писал(а):
Как вариант, я на экстренный случай всегда держу обезжиренный творожок в холодильнике. Сам вкус я не люблю, но его БЖУ мне очень нравится;). Возьми на заметку)

У меня он тоже есть, но если честно - глаза б мои его больше не видели :-) :-) :-)
Не, иногда мне хочется именно такой кислятины, но за эту неделю я его так налопалась, что все... неделю точно на него не посмотрю)))

Ну, в общем, сегодня как-то так получилось:


Вложения:
19.03.2016 меню.jpg
19.03.2016 меню.jpg [ 95.99 Кб | Просмотров: 456 ]
19.03.2016 коридор.jpg
19.03.2016 коридор.jpg [ 38.35 Кб | Просмотров: 456 ]

_________________
Изображение

Жизнь хороша, когда ешь не спеша!

Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2016, 03:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 373
Изображений: 0
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 67

Награды: 6
Игрушка Медвежонок (1) Роза нежная (2) Тюльпанчик (2) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Incanto_bliss
Привет! :pri_vet:-:
Incanto_bliss писал(а):
Ну, в общем, сегодня как-то так получилось:

Получилось хорошо!
Просто у тебя коридор неудобный) мало жиров, а белка много) неудобно впихивать, негде развернуться )))) Это калоризатор так рассчитал?
Incanto_bliss писал(а):
глаза б мои его больше не видели


:-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2016, 14:17 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.04.2011
Сообщения: 881
Изображений: 4
Откуда: МО
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 913

Награды: 13
Новогодний шар со снеговиком! (1) Фруктовый салат (1) Букет цветов в вазе (1) Рафаэлло (1)
Букет полевых цветов (1) Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ирали писал(а):
Incanto_bliss
Привет! :pri_vet:-:
Incanto_bliss писал(а):
Ну, в общем, сегодня как-то так получилось:

Получилось хорошо!
Просто у тебя коридор неудобный) мало жиров, а белка много) неудобно впихивать, негде развернуться )))) Это калоризатор так рассчитал?
Incanto_bliss писал(а):
глаза б мои его больше не видели


:-) :-) :-)

Да он мне тоже не нравится, этот коридор... Да, тут автоматом высчитал, я только соотношение в процентах выбирала... Я тут нашла табличку, может кто поделится своим мнением, а то я опять как оно самое в проруби ))))) Может этому следовать :du_ma_et:


Вложения:
бжу.jpg
бжу.jpg [ 36.67 Кб | Просмотров: 442 ]

_________________
Изображение

Жизнь хороша, когда ешь не спеша!

Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: incanto_bliss: вернуться, втянуться и дойти до конца!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2016, 15:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 373
Изображений: 0
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 67

Награды: 6
Игрушка Медвежонок (1) Роза нежная (2) Тюльпанчик (2) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Incanto_bliss
День добрый!

Incanto_bliss писал(а):
Да, тут автоматом высчитал, я только соотношение в процентах выбирала...

Вот мне тоже не понравилось то, что мне насчитал калоризатор. Какие-то нереальные цифры) Я калории считаю давно. На всех своих диетах раньше тоже считала, хоть там и не нужно было)))) И на Дюкане считала))))) Так что, примерно представляю, как и что может быть. Те цифры, что выдал калоризатор - точно не по мне. я люблю белковую пищу, но с тем соотношением жиров - это обезжиренный творог, нежирная рыба и курогрудь. Неее, я так не хочу! Я хочу красное мясо птицы, хочу свинью кушать, обычный сыр и т. д)
Поэтому весь коридор я ставила под себя и мне легко его соблюдать. Тем более, что жиры белки у меня в норме) Калорийность снижена только за счет углеводов. Но мне так комфортно. Воот)

Думаю, ты тоже могла бы выставить цифры коридора по своему усмотрению. Учитывая свои предпочтения в питании. Тогда будет легче соблюдать)

конечно, это только цифры...Такие игрища нам предложил калоризатор)))))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 71 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], bvzgjkmpjdfntkz, Светлана Sal, DotBot, edvard911, ЕВЛена50, Google [Bot], Nowus, Prema, Veselaja_ptichka, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB