Цитата:
Никак не выходит , углей и жира выходит чуть больше ....
Вот и у меня не выходит(. Но у меня исключительно перебор по жирам. День за днем. Но пока процесс идет. Правда скачками)).
И САМОЕ ГЛАВНОЕ - УДАЧИ В КОНКУРСЕ;)
!!!
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| C мечтой о море ( страничка DavydovaNatalie) https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=13117 |
Страница 2 из 2 |
| Автор: | DavydovaNatalie [ 28 фев 2016, 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: C мечтой о море ( страничка DavydovaNatalie) |
За две недели - отвес 2 кг. Ем все , но соблюдаю коридор калорий . Сегодня отпрыгала пятое занятие с Джилиан Майклс . |
|
| Автор: | Son`ko [ 28 фев 2016, 19:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: C мечтой о море ( страничка DavydovaNatalie) |
Цитата: За две недели - отвес 2 кг. Ем все , но соблюдаю коридор калорий . А как у тебя получается выдерживать соотношение БЖУ? У меня очень плохо получается, только когда я очень строго слежу за жирами: салат без заправки, творог обезжиренный. Честно, такой рацион меня гнетет(((. И вес все равно стоит(((. |
|
| Автор: | DavydovaNatalie [ 03 мар 2016, 05:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: C мечтой о море ( страничка DavydovaNatalie) |
Son`ko писал(а): Цитата: За две недели - отвес 2 кг. Ем все , но соблюдаю коридор калорий . А как у тебя получается выдерживать соотношение БЖУ? У меня очень плохо получается, только когда я очень строго слежу за жирами: салат без заправки, творог обезжиренный. Честно, такой рацион меня гнетет(((. И вес все равно стоит(((. Никак не выходит , углей и жира выходит чуть больше .... |
|
| Автор: | Son`ko [ 03 мар 2016, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: C мечтой о море ( страничка DavydovaNatalie) |
Цитата: Никак не выходит , углей и жира выходит чуть больше .... Вот и у меня не выходит(. Но у меня исключительно перебор по жирам. День за днем. Но пока процесс идет. Правда скачками)). И САМОЕ ГЛАВНОЕ - УДАЧИ В КОНКУРСЕ;) !!!
|
|
| Автор: | marchh [ 09 мар 2016, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: C мечтой о море ( страничка DavydovaNatalie) |
Привет, девочки! Ешьте больше творога обезжиренного, и грудки и будет вечный перебор по белкам.  У меня такая проблема была недели две назад, жира постоянно не добирала. И с прошедшим праздником 
|
|
| Автор: | Delovaya [ 29 мар 2016, 00:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: C мечтой о море ( страничка DavydovaNatalie) |
|
|
| Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|