Ну вот полежала, поболела и плюс 600 гр, или это мои весы балуются...я после такого вскочила, облилась, зарядочка-око...на завтрак яичница с помидоркой(замораживаю на зиму целенькие помидорки)
Но все равно общая кривая падает вниз!Интересно, это только у меня такая гребенка по весу- каждый день или три дня вверх-вниз, может, действительно весы барахлят?

Это у всех такая кардиограмма))) привет. Не переживай, главное чтобы общая динамика была правильной.

Спасибо огромное, а то сейчас влезла в

Советы новичкам и не только

Содержание.

1. Как начать похудение по системе Минус фунт.
2. Советы Люпуса к Новому году, которые можно применить ко всем праздникам. Как учитывать алкоголь.
3. Командировка, отъезд, болезнь.
4. Перенос времени взвешивания на час назад или на час вперед.
5. Болезнь.
6. Как перенести начало недели на другой день.
7. Длительный перелет на самолете.
8. Антизажорная игра.
9. Только для женщин.
10. Беременность и грудное вскармливание.
11. Ошибки худеющих по системе Минус фунт.
12. Спорт на системе Минус фунт.
13. Соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ).

И так грустно стало еще что-то считать((((Надо жить играючи)))тогда только что-то получится, по крайней мере у меня))))

На самом деле система очень толковая и превращается именно в игру. Для тех кто в принципе считает калории, не меняется ничего, разве что ты меняешь свою калорийность не от балды, а от того как ведет себя твой вес. Мне нравится, хотя быстрых результатов типа -десять в месяц тут не будет. Но все эти минус десять в месяц через месяц бьют отдачей

Ну нет)))от расчета калорий не откажусь)))просто поняла, что дальше во все эти "Минус фунт" лезть не надо, достаточно калоризаторов, этого сайта и книги Филатова "Теория и практика жиросжигания")))Уже ведь начал вес снижаться- значит все правильно. еще немного элементов игры и все ОК)))А то закопаюсь в теории, ведь лучшее враг хорошего.Как писал Иванов- прочитал -хорошо, главное- делай!
Спасибо за поддержку)))

Опять прибавка Но тут я поняла-почему. Решила пропить алохол для очистки печени. Тем более что в первый день по 1 табл. 3 р в день, во второй- по 2 табл и далее по нарастающей. НО В НЕМ же- желчь,плюс своя активно выделяется- и получила ЖОР вечерний, хоть пыталась есть морковку, а закончила рыбной котлетой свыше разрешенных калорий, плюс еще плохое самочувствие и малоподвижный образ жизни...И имеем то что имеем. Все достижения коту под хвост.
Но не сдаюсь)))))Главное- понять причину...

Фу...написала и все слизало...наверное, так надо было)Всем привет. Еще болею- видимо гайморит начался...бред какой-то насморка не было лет 20 после обливаний, прицепился как репей...что-нибудь придумаю...прыгну в новую реальность)))...Включаю музыку и вперед к приятным делам
Думаю, завтра после остановки, снова вес поплывет вниз)

фотка не моя

Привет! Выздоравливай!