Ариша,огромное спасибо за такое душевное поздравление))

Дождь...Сильный дожь.Успела с утра между дождями съездить по делам.
Ездила сегодня на метро и троллейбусе...В троллейбусе полно люей,есть без масок.В метро было свободно,мыли все время полы,составы отправляли в мойку через один.Вывод:лучше ездить в метро.
С этими всеми делами забываю взвесится уже несколько дней...Печь пока перестала,ем серый хлеб на закваске.Пью квас Болотова.Пока на ИП.
На даче соседка говорит- трава по колено,помидоры в колечках чуть подросли...хоть по колечкам найду))Но ехать безполезно- еще три дня сильные дожди,наверное,только на следующей неделе выберусь.

Что это за квас Болотова? Лечебный? Я тут тоже забываю три дня взвеситься. Почему? Хоть записку себе написать на завтра.

svez-tatyanaЭто квас -настойка чистотела на молочной сыворотке..Взвешиваться забываю,потому что с утра все бегом.. то туда надо,то сюда...надеюсь,скоро поспокойней будет))
Но смотрю,мы все с весом расслабились,а он,коварный,восстанавливает позиции.
Начала снова упражнения,пока по два подхода.Тяжело после перерыва начинать,заставляю себя со скрипом...

Это точно. Но мне нравится так жить, можно вкусного поесть.
Главное вес далеко не отпускать и периодически скидывать набранное, пусть и с переменным успехом.

Иннна


А я отпустила..Сегодня взесилась и чуть не упала- караул...Плюс 3,8 кг..незаметно...колбаска,отсутствие физактивности,заедние стрессов...а ведь было 69,8 совсем недвно...дожилась....Давно не взвешивалась..Вдруг начала колбасу покупать- лет 10 не покупала..Будербродики...кофе с молочком...и Остапа понесло...Сон после обеда...все,что нельзя... Где мой МФ????Опять считаю калории,честно даю обещание!!

Лида, всё наладится. Войдёшь в колею, расслабляться нам видимо нельзя, даже если стресс. Набрать легко, приклеиваются намертво

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Лида привет! Я вот сижу 3-ю неделю на одинаковых калориях. и сейчас вижу что снижение веса тормозится. Как думаешь? чего делать в такой ситуации? Две недели подряд было - 400, поэтому и калории одинаковые

Ещluchick
Спасибо,расслабляться нельзя.И считать надо постоянно,когда превышает 1800-это поддержание,значит пойдет плюс в весе...А когда считаешь,то контролируется..МышулинПока рано судить,держи свои калории,может,просто водичка задержалась.МФ регулирует,если будет снижение убывания,тебе и калории снимут.Бывает,калории сильно упадут,потом снова добавятся,тем и хороша система. тут есть Гуру этой системы-Койот,он все знает и периодически дает советы