| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12985 |
Страница 22 из 22 |
| Автор: | m.a.r.i.n.a [ 11 фев 2017, 15:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности |
Инночка,привет,а у меня какая то форма артрита,поэтому стараюсь на боль внимания не обращать,если она мне конечно не мешает жить,меню я раньше выкладывала,не помню на каких страницах,если найду напишу где искасть....там и упражнения были  Катюш спасибо, у меня по программе на первом этапе в принципе сладости нельзя,но я эту программу по питанию не сильно забросила за год,поэтому позволяю себе иногда расслабиться |
|
| Автор: | m.a.r.i.n.a [ 11 фев 2017, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности |
Инночка,меню начинала выкладывать на 3стр,смотри записи с 15 феврала,но я не помню там вся неделя или нет,меню следующей недели я выложу в понедельник |
|
| Автор: | m.a.r.i.n.a [ 12 фев 2017, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности |
всем привет,прошла неделя вот результаты 06.02.17 12.02 вес 84.3 83.2(-1.2) ОТ-91см 86 см(-5) ОГ-105см ОБ-101см 98см(-3) Объем бицепса (ОБц)-32 31(-1) ОЖ-103 см 100см(-3) Объем бёдра вверху (ОБв)-62см 61(-1) Объем голени (ОГо)-40см 39(-1) % жира в организме (О%)-38.9 процент жира и объем груди буду измерять во вторник |
|
| Автор: | CaptainKat [ 15 фев 2017, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности |
хорошо так объёмы ушли 
|
|
| Автор: | natashkinz [ 19 фев 2017, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности |
Мариш, ну как дела? |
|
| Автор: | m.a.r.i.n.a [ 21 фев 2017, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности |
CaptainKat спасибо,объемы да уходят natashkinz Натусь потихоньку,объемы уходят,на весах незначительная прибавка +200 |
|
| Автор: | m.a.r.i.n.a [ 21 фев 2017, 20:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности |
всем привет,прошла неделя вот результаты 06.02.17 12.02 19.02 вес 84.3 83.1(-1.2) 83.3 ОТ-91см 86 см(-5) 85см(-1) ОГ-105см 104см(-1) ОБ-101см 98см(-3) 97см(-1) Объем бицепса (ОБц)-32 31(-1) 31(0) ОЖ-103 см 100см(-3) 100см(0) Объем бёдра вверху (ОБв)-62см 61(-1) 60см(-1) Объем голени (ОГо)-40см 39(-1) 39см(0) % жира в организме (О%)-38.9 37.7%(-1.2) % воды в организме -43.8 44.7%(+0.9) мышечная масса -49 50.2(+1.2) |
|
| Страница 22 из 22 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|