Текущее время: 28 мар 2024, 13:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 217 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности
СообщениеДобавлено: 11 фев 2017, 15:11 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2016
Сообщения: 319
Откуда: Эстония
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 86

Награды: 3
Пасхальное яичко розовое (1) Домовёнок (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Инночка,привет,а у меня какая то форма артрита,поэтому стараюсь на боль внимания не обращать,если она мне конечно не мешает жить,меню я раньше выкладывала,не помню на каких страницах,если найду напишу где искасть....там и упражнения были :mi_ga_et:
Катюш спасибо, у меня по программе на первом этапе в принципе сладости нельзя,но я эту программу по питанию не сильно забросила за год,поэтому позволяю себе иногда расслабиться

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели
1. 75- на пути к исполнению
2.70-
3.65-
4.58-


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности
СообщениеДобавлено: 11 фев 2017, 21:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2016
Сообщения: 319
Откуда: Эстония
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 86

Награды: 3
Пасхальное яичко розовое (1) Домовёнок (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Инночка,меню начинала выкладывать на 3стр,смотри записи с 15 феврала,но я не помню там вся неделя или нет,меню следующей недели я выложу в понедельник

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели
1. 75- на пути к исполнению
2.70-
3.65-
4.58-


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности
СообщениеДобавлено: 12 фев 2017, 14:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2016
Сообщения: 319
Откуда: Эстония
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 86

Награды: 3
Пасхальное яичко розовое (1) Домовёнок (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
всем привет,прошла неделя вот результаты
06.02.17 12.02
вес 84.3 83.2(-1.2)
ОТ-91см 86 см(-5)
ОГ-105см
ОБ-101см 98см(-3)
Объем бицепса (ОБц)-32 31(-1)
ОЖ-103 см 100см(-3)
Объем бёдра вверху (ОБв)-62см 61(-1)
Объем голени (ОГо)-40см 39(-1)
% жира в организме (О%)-38.9
процент жира и объем груди буду измерять во вторник

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели
1. 75- на пути к исполнению
2.70-
3.65-
4.58-


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности
СообщениеДобавлено: 15 фев 2017, 12:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2017
Сообщения: 2566
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 144 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,292

Награды: 60
Роза красная (2) Корзина цветов (1) Бант с сердечками (1) Букет шикарных роз (1)
Розовый набор (1) Игрушка Медвежонок (1) Апельсиновый сок (1) Розовый набор с цветочком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
хорошо так объёмы ушли :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 17:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2011
Сообщения: 9011
Изображений: 738
Откуда: Эстония
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 708 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,070

Награды: 93
Цветочное сердце (1) Новогодние валенки (1) Новогодние игрушки (2) Апельсиновый сок (2)
Черешня (1) Лилия (4) Красное яблоко (3) Денежка на отпуск (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мариш, ну как дела?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности
СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 20:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2016
Сообщения: 319
Откуда: Эстония
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 86

Награды: 3
Пасхальное яичко розовое (1) Домовёнок (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
CaptainKat
спасибо,объемы да уходят
natashkinz
Натусь потихоньку,объемы уходят,на весах незначительная прибавка +200

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели
1. 75- на пути к исполнению
2.70-
3.65-
4.58-


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: m.a.r.i.n.a -мой путь к вечной стройности
СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 20:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2016
Сообщения: 319
Откуда: Эстония
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 86

Награды: 3
Пасхальное яичко розовое (1) Домовёнок (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
всем привет,прошла неделя вот результаты
06.02.17 12.02 19.02
вес 84.3 83.1(-1.2) 83.3
ОТ-91см 86 см(-5) 85см(-1)
ОГ-105см 104см(-1)
ОБ-101см 98см(-3) 97см(-1)
Объем бицепса (ОБц)-32 31(-1) 31(0)
ОЖ-103 см 100см(-3) 100см(0)
Объем бёдра вверху (ОБв)-62см 61(-1) 60см(-1)
Объем голени (ОГо)-40см 39(-1) 39см(0)
% жира в организме (О%)-38.9 37.7%(-1.2)
% воды в организме -43.8 44.7%(+0.9)
мышечная масса -49 50.2(+1.2)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели
1. 75- на пути к исполнению
2.70-
3.65-
4.58-


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 217 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 11segment, БаскаковаЮ, Anin, АлександраСК, Bing [Bot], Cudo-Udo, СильвестрFhyjkml, ElenaAndreevna160188, GoGo [Bot], Google [Bot], greta.l81, hugo.nekoo, jannettakir, katy.f, LarrySushka, Niakris_T, orhi, Pev0902, SiEl-1976, ssk, Tani1707, u70_, viktoria900, vodyanoi, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Вера1959, Дядя Федор, Лето в сердце, Лиса=Алиса, Михалы4, Тарута


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB