Горлица

Отлично выглядишь!
А на счет привеса даже не задумывайся... Это совсем немного и скорее всего жидкость. В ближайшее время обязательно уйдет! У меня после ресторана привес минимум кило Отвесиков и скорейшего приближения семерочки)

Тоже жду с нетерпением весну. Завтра синоптики обещают до +11

Хороших выходных тебе, Лариса!

Девчонки, привет! Всем отличных выходных и бодрого настроения!

Отчитываюсь: вес 80.8. Вижу этот вес уже второй раз на неделе, хороший признак.
ТВН за прошедшую неделю - 81.1, отвес 500 г.
Позавтракала овсяной кашей с добавлением соевого молока плюс кусок хлеба из полбы с натуральным арахисовым маслом, чай черный с лимоном и имбирем, медом.

Отлично!

Ну ты вообще, молодец
Сколько калорий соблюдаешь? У меня что-то никакого прогресса ......

Горлица


Отличный результат!!!))) А вот я даже к весам пока не подхожу после праздников

В среднем по прошедшей неделе получилась калорийность в 1769.
С учетом ресторана, плюс-минус, сколько калорий там съела трудно посчитать.
А то, что никакого прогресса у тебя, меня не удивляет. У меня с каждой неделей отвес меньше и меньше.
Вот сегодня вес тот же, что и вчера, хотя спала почти 12 часов!! И калорийность вчера была 1670.
Завтра вес, значит, опять будет за 81.

Но вчера на ужин я съела говяжий стейк с картошкой, запеченной в духовке. Плюс красного вина немного. В общем, нарушение правил. Но муж так хотел красного мяса, мы и купили два кусочка стейка.
Не буду же я только ему жарить, а второй кусок замораживать.

Сегодня хочу на ужин творога поесть.

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:

Капа, спасибо! Но я не в восторге пока от своих успехов, раньше быстрее все шло.
А тебя я понимаю про весы, после праздников страшновато, но надо, Федя!

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Иветка
А может попробовать тебе разогнать метаболизм? Я у Ленусечки в ее дневничке попросила дать ссылку, как она это делала. Может и правда, поможет?

Ну, не знаю А ты сама будешь ?

девочки,разгоняют метаболизм на Мф. я раньше не худела на 1300,сейчас сбрасываю на 1600 кал

Еще эту неделю посмотрю как вес уходить будет.
Ленусик написала, что при разгоне, надо каждую неделю повышать калорийность на 100 ккал, до двух устойчивых привесов.
Мне привесов совсем не хочется. Мне бы до 75 кг дотелепать как-нибудь.

У тебя - то вес 72. А у меня 81.