Текущее время: 29 мар 2024, 16:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1371 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 138  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2018, 07:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3405
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Благодарил (а): 2069 раз.
Поблагодарили: 1430 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Лимончик (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Конфетка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Пирожное (1) Снежинка (2) Мужской костюм (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Две недели как я в теме...
Первая неделя была неделей плато. Организм тупо не понимал почему отобрали вкусности и начали его активно двигать.
Вторая неделя дала сдвиг в минус 3.2 кило. Это бесспорно радует. Результаты всегда мотивируют на дальнейшую работу.

Скидку в клубе делать не хотят, поэтому мы пойдем и купим абонементы без скидки и я наконец-то подключу тренировки. Наверное со следующей недели.

В спорте за выходные как хорошие, так и печальные новости:

Наши выиграли на Московском турнире UFS: Россия против всего мира со счетом 9-3
Наконец то в бодибилдинге свергли короля Фила Хита, не дав ему сделать серию из 8-и побед подряд.

А вот печалька то, что Трипл "G" - Геннадий Головкин проиграл по очкам в реванше с Саулем Альваресом.

Вложение:
4_72.jpg
4_72.jpg [ 74.03 Кб | Просмотров: 648 ]

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 20 сен 2018, 09:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3405
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Благодарил (а): 2069 раз.
Поблагодарили: 1430 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Лимончик (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Конфетка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Пирожное (1) Снежинка (2) Мужской костюм (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Болеть, сука, плохо... А болеть работая, - еще хуже!

Одно радует: в пятницу пойдем покупать абонементы в Фитнес Клуб! В день открытых дверей со скидкой в 3К... не много, но и не копейки. Еще бы выздороветь, чтоб хоть на выходных сходить разок!

Вес идет вниз на этой неделе более неохотно, чем на прошлой.

Вложение:
462.jpg
462.jpg [ 65.97 Кб | Просмотров: 622 ]

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 20 сен 2018, 10:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19616
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Благодарил (а): 8457 раз.
Поблагодарили: 4936 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,740

Награды: 139
Пирожное (3) Букет цветов из сада (1) Мешок удачи! (2) Шары (1)
Дед Мороз (1) Новогодний шар со снеговиком! (3) Кубок победителя! (1) Снеговик (1)
Блог: Просмотр блога (16)
Привет.
Сань, а по опе. Какой зал? Сейчас 2 вида гриппа гуляют. Лечись давай. Зал не убежит

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 22 сен 2018, 14:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3405
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Благодарил (а): 2069 раз.
Поблагодарили: 1430 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Лимончик (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Конфетка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Пирожное (1) Снежинка (2) Мужской костюм (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А-ееее!!! Теперь можно засирать свой инстаграм миррор-луками из зала!)))

Вложение:
FullSizeRender (2).jpg
FullSizeRender (2).jpg [ 123.24 Кб | Просмотров: 743 ]

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 22 сен 2018, 14:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3405
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Благодарил (а): 2069 раз.
Поблагодарили: 1430 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Лимончик (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Конфетка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Пирожное (1) Снежинка (2) Мужской костюм (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот я лошара!!!

Я дневник начинал в 2016 с весом 106!!!

А вернулся к нему с четкими намерениями изменить себя спустя 2 года и плюсом 8-ю кило...

Пипец... :sh_ok:

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2018, 07:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3405
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Благодарил (а): 2069 раз.
Поблагодарили: 1430 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Лимончик (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Конфетка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Пирожное (1) Снежинка (2) Мужской костюм (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мой Прогресс С Того Момента, Как Я Изменил Ход Своей Истории)))

Срартовый вес мой был 114.8 - 115 кило. Фотки весов нет, т.к. я показывал мелкому как работает анализатор на весах на своем примере... И мне стало стыдно за свой вес((( Это и было началом конца.

За неделю я скинул совсем мало, около килограмма...

10.09.2018 вес был 114.2
Вложение:
10.09.2018.jpg
10.09.2018.jpg [ 67.16 Кб | Просмотров: 715 ]


Потом я включил мозги и стал больше ходить. За неделю прошел почти 60 км и практически не нарушал режим. Результат - 3.

17.09.2018 вес был 111.0
Вложение:
17.09.2018.jpg
17.09.2018.jpg [ 66.53 Кб | Просмотров: 715 ]


Следующую неделю болел на работе... Практически не двигался... Прошел за неделю всего 15 км... Результат - 1.5.

24.09.2018 (сегодня) вес был 109.5
Вложение:
24.09.2018.jpg
24.09.2018.jpg [ 73.34 Кб | Просмотров: 715 ]


Если здоровье позволит, - начнем с этой недели тренировки.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 07:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19616
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Благодарил (а): 8457 раз.
Поблагодарили: 4936 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,740

Награды: 139
Пирожное (3) Букет цветов из сада (1) Мешок удачи! (2) Шары (1)
Дед Мороз (1) Новогодний шар со снеговиком! (3) Кубок победителя! (1) Снеговик (1)
Блог: Просмотр блога (16)
:pri_vet:-:
-Кобальт-
Сань, как самочувствие?
не гонись за скоростью сбрасывания :ni_zia: тише едешь, дальше будешь :mi_ga_et:

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 26 сен 2018, 08:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3405
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Благодарил (а): 2069 раз.
Поблагодарили: 1430 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Лимончик (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Конфетка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Пирожное (1) Снежинка (2) Мужской костюм (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ЛенаЛика писал(а):
:pri_vet:-:
-Кобальт-
Сань, как самочувствие?
не гонись за скоростью сбрасывания :ni_zia: тише едешь, дальше будешь :mi_ga_et:


Привет Ленок!

Получше. Уже откашливается. И в целом - практически - норма.

Завтра с сыном пойдем на первую треню! Исследуем наш новый зал)

Я и не гонюсь. Более того, если на работе у кого днюха, я спокойно съедаю кусочек торта. Потому что знаю: чем в более жесткие рамки себя загоняешь, тем сложнее потом из них выйти. Поэтому просто держу калораж 2000-2500, БЖУ 100-100-200 грамм и теряю пока просто потому, что не обжираюсь и следую правилам. Выздоровлю - буду больше ходить, бытрее пойдет дело. Но до определенного веса. Там, кил в 90-95 нужно будет уже рекомпозицией заниматься и уже именно в том весе нужно будет начинать играть с диетологией.

А пока - тупой принцип небольшого дефицита энергии.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 26 сен 2018, 08:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19616
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Благодарил (а): 8457 раз.
Поблагодарили: 4936 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,740

Награды: 139
Пирожное (3) Букет цветов из сада (1) Мешок удачи! (2) Шары (1)
Дед Мороз (1) Новогодний шар со снеговиком! (3) Кубок победителя! (1) Снеговик (1)
Блог: Просмотр блога (16)
:pri_vet:-:
-Кобальт- писал(а):
И в целом - практически - норма.
Завтра с сыном пойдем на первую треню! Исследуем наш новый зал)

ну и класс
-Кобальт- писал(а):
Там, кил в 90-95 нужно будет уже рекомпозицией заниматься и уже именно в том весе нужно будет начинать играть с диетологией.

Сань, я даже сюда не лезу. в этой китайской грамоте ты отлично все знаешь. давай, главное вперед /как ты в свое время меня подталкивал :mi_ga_et: /

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 26 сен 2018, 09:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3405
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Благодарил (а): 2069 раз.
Поблагодарили: 1430 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Лимончик (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Конфетка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Пирожное (1) Снежинка (2) Мужской костюм (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Пер Аспера Ад Астра!

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1371 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 138  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Астика, Alice_Kitty, AM_Mart, anamari1112, анирис, Bing [Bot], Cattleya labiata, СильвестрFhyjkml, elizaande, Google [Bot], Kisaki, Lena231980, Nюtkа, olgakorolj, Oxanka 1, Ricj, vanyaoh1, Veneralisa, vese1, Yandex [Bot], Панночка, ВераКу, ВикторияР, ИРАШКА, Ирина Счастливая, Инна3085, ЛунаСолнце, Лиза28, Людмила Савалина, Михалы4, мялковская, Татьяна234


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB