Стоило использовать трафик раньше времени, как несколько дней из интернетной жизни выпало. Да, собственно, ничего и не произошло глобального. Вес удерживается. Тушка худеть не собирается, во всяком случае не этой зимой. Планов, целей и сравнение замеров поэтому не буду ни ставить, ни делать. Результат по весу завтра занесу в календарь. Я бы наверно и взвешиваться зимой бросила, но у меня зависимость от весов, не самый плохой недостаток, я считаю.

Дааа, результат недели просто сногсшибателен Вот уж действительно - Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

Контролирую потребление воды, да, да, те самые 8 стаканов Ещё "планирую" ввести разгрузочные дни и не есть после ... часов. Хотя, с моим глубоким уважением к еде, часы последнего приёма пищи придётся корректировать. Люблю я поесть. Ничего крамольного в этом нет, т.к. именно поесть, а не пожрать. Из того, что хотела сделать после НГ : покрасилась и подровняла волосы. Теперь я симпатичный рыжик. Хотя и не ставлю себе целей, но мечтаю хотя бы о 60 кг. Ну,да, вот так скромно)))) Нет бы сначала хотя бы о 65. Только дело в том, что и в 60 я себе не нравилась. Нравиться начинала с 57.

Сегодня в плане еды будет моно день. Всё просто. Сварила гречку с курицей, а эту еду мои домашние не очень любят. Вот и буду есть одна. Вкусно, полезно и т.д.

Посматриваю в сторону взвешивания порций. Это ещё называют "пять столовых ложек". Но название утрировано, как я полагаю. Хотя бы потому, что такое количество ложек нормальной еды не весит 200 гр., а уж 250 и подавно. Однако, у меня есть весы, так что...Рассматриваю сию систему для себя в первую очередь для того, чтоб объём принимаемой пищи в течении дня был равномерно распределён. В общем, посмотрю, подумаю ещё.

Моно день не прошёл. Захотелось квашеной капусты и семечек. Вот тортиков и конфеток мне почему-то не хочется совсем ( и никогда не хотелось), а солёненького - всегда пожалуйста. Да, и к разгрузочному дню я ещё не готова. В общем, конечно странно пытаться худеть, ничего для этого не делая, поэтому и держимся дальше, до садово-огородного фитнеса, не переступая ни грамма разумного

Возвращаюсь к планке. Старой, доброй, несправедливо мной забытой планке. Нужно убрать живот. Идеального пресса я не рассматриваю, да и неидеального - тоже. Для моего типа фигуры едва заметный животик очень даже приемлем. И, уж тем более, на звание фитоняши ( одно слово чего стоит ) я не претендую ни коим образом.

Что-то настроение вчера было странным. Хорошо, что интернет не передаёт эмоций, а то некоторые бы обиделись на мои, откровенно говоря, злые посты. Нет, не здесь, на другом ресурсе. Зато стало понятно, отчего скакнул вес. Вероятно, и настроение из-за этого такое было ( не из-за веса).

Думаю над летним гардеробом. Финансы пока оставляют желать лучшего, поэтому и думаю. Шортики, конечно, сразу отметаются Хотелось бы побольше платьев свободного покроя ( не балахонов) и платьев/туник с завышенной талией. По-хорошему, ещё бы надо начинать учиться вязать крючком...