Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Зазнобушка Дневник моей попытки № цать
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12807
Страница 48 из 51

Автор:  Андромеда-Софи [ 08 мар 2017, 21:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Зазнобушка Дневник моей попытки № цать

gala7l
С праздником 8 Марта! :cool_cool:

Автор:  Natalia 78 [ 09 мар 2017, 09:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Зазнобушка Дневник моей попытки № цать

Солнечного дня, весеннего настроения, неизменной красоты, теплого ветра, исполнения мечтаний. С праздником 8 Марта!
:butter-fly:

Автор:  Sirenia [ 09 мар 2017, 17:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Зазнобушка Дневник моей попытки № цать

Галя, с праздником нашим!
Немного запоздала :smu:sche_nie: .
счастья тебе, здоровья и достижения целей!
Пусть все задуманное осуществится!

Автор:  Sirenia [ 11 мар 2017, 12:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Зазнобушка Дневник моей попытки № цать

Галя, как дела?

Автор:  a-nastasi-a [ 13 мар 2017, 13:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Зазнобушка Дневник моей попытки № цать

knatka писал(а):
Ну умеет же народ деньги зарабатывать :-)

Точно!)

Автор:  CaptainKat [ 13 мар 2017, 15:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Зазнобушка Дневник моей попытки № цать

а ты куда пропала?)

Автор:  gala7l [ 19 мар 2017, 14:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Зазнобушка Дневник моей попытки № цать

Привет, девчонки, привет дневник!!! Я никуда не пропала. Просто нет времени и желания сейчас сидеть в инете. Захожу не часто. читаю мало, а писать и совсем не хочется. Появились другие интересы. я ушла в активный образ жизни. С прошлого понедельника начала ходить в качалку. минут по 40 - час. Короче, пока с работы прибегу, быстренько дела делаю - ужин там и прочее - и бегом туда, потом прибегаю. снова дела и спать. в дни, когда не хожу туда дома велотренажер кручу по часу. 15 мин кручу 5 мин перерыв и так 4 раза. В качалке легкая разминка на беговой, потом упражнения с гантельками и на тренажерах. Чувствовать себя лучше стала. кажется всего неделя. а уже чувствуется результат. Один выходной себе в пятницу сделала. по питанию - питание интуитивное. Ну не хочу я сейчас ничего писать, считать, записывать, потом в ком забивать. Жалко мне времени. У меня сейчас его на это совсем нет. но сразу хочу сказать - питаюсь 2000++. Это 100%, аппетит хороший. :-) за цифрой на весах не гонюсь, быстрых отвесов не жду и не хочу. Больше интересуют объемы и подтянутость. Питаюсь вкусно, сытно и полезно. Ем буквально все. Про вес. за неделю от пятницы до пятницы был привес 600 гр. Просто я неделю не взвешивалась. Взвесилась в пятницу для конкурса. А сегодня взвесилась и привеса уже нет. Всех с весной, всем удачи! И.... любите себя!!!! :in_love: :in_love: :in_love: :in_love:

Автор:  CaptainKat [ 21 мар 2017, 16:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Зазнобушка Дневник моей попытки № цать

привет :pri_vet:-:
я так рада за тебя! Такой правильный пост)))
спорт, активный образ жизни, правильные мысли. УМНИЦА!!! Так держать :cool_cool: :cool_cool:

Автор:  gala7l [ 21 мар 2017, 20:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Зазнобушка Дневник моей попытки № цать

CaptainKat
Огромное спасибо за поддержку! Желаю удачи!!! :bu_ket: :pri_vet:-: :-|-:

Автор:  gala7l [ 28 мар 2017, 20:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Зазнобушка Дневник моей попытки № цать

Привет, девчонки, привет дневник!!! Вкратце о себе. У меня все хорошо! По утрам обливаюсь холодной водой. по вечерам бегаю в спортзал. Уже третья неделя идет моего выхода из жизни недвижимой амебы. Как же это классно скажу я вам. :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: Железо, мое любимое железо, как же оказывается мое тело по нему соскучилось!!! первые дни было лень. признаюсь! а сейчас выходные проходят в ожидании и предвкушении того, как завтра я буду там трудиться и потеть. Моя больная спина с моими грыжами в восторге от того, что мышцы наконец-то начали работать. Час в зале пролетает незаметно. Настроение после зала - супер! я еще конечно многого не знаю, но смотрю видео разное по тренировкам, что делать и как, и изучаю букварь у Гранита. Состояние физическое моего тела заметно улучшилось. На вес мне стало наплевать. не взвешиваюсь совсем. С питанием так - питание интуитивное. Кушаю хорошо, сытно. Зажоров нет совсем, голодать - это совсем не мое :nel-zya: :st_op: . Ем буквально все. Позволяю себе и сладости и жареное, блины, майонез и все все все в разумных количествах. все делаю в свое удовольствие - спорт, еда, обливание - все это в удовольствие для себя любимой. Спина расправилась, глаз горит, да супер все! Чего и всем вам желаю!!! И еще, желаю всем найти свой спорт, именно любимый спорт, чтоб в удовольствие было, без насилия над собой. Т.к. на одном правильном питании и на подсчете калорий далеко не уедешь. Я вот думаю сейчас, что даже если я не похудею ни на грамм, я не расстроюсь и спортзал не кину, до лета так точно. Просто летом начнется плавание и будет сложно совмещать два любимых занятия. придется как-то чередовать. А еще и огород будет нужно как-то будет вписать в список своих вечерних дел. Но....было бы желание, а способ найдется!!!

Страница 48 из 51 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/