Утром сегодня снова проделала 2 мили, крепатура все еще есть.

Умничка!

Хе-хе, спасибо!

Сегодня с Лесли не ходила, но зато была активная прогулка в лес с собакой и мужем по сугробам. От дома до леса, по лесу и обратно - 5-6 км. Буду считать за тренировку

elenamango
Привет. Прогулки по сугробам иногда здорово выматывют.

Это правда
Итак, 2 мили вчера и 2 мили с Лесли сегодня.

Итак, ходьба с Лесли хороша и тело стало подтягиваться - и попа, и живот, и руки. Вот только общий вес не снижается, если лопать привычное количество сладкого, к которому я очень привыкла за последние пару месяцев. Да и слово "привыкла", наверное, будет не самое правильное, а скорее - стала зависима. В общем решила прийти к проверенному мной уже методу по ограничению сладкого в рационе. И вот уже несколько дней пью масло чайного дерева по 1-2 капли утром и вечером на ложке меда. Курс такой длится 2-3 недели, в течение которого строго ограничивается потребление самого сахара и изделий с сахаром. Но я итак чай-кофе всегда пью без сахара, а потому пришлось исключить сами изделия - никакого дрожжевого белого и вообще дрожжевого хлеба и выпечки, никакого печенья, тортиков и прочего, ну и соответственно никаких конфет и шоколада.
Спасаюсь медом, черносливом, курагой, изюмом, сушеными персиками, ну и свежие фрукты никто не отменял. Но тем не менее первые два дня была прям ломкой, так хотелось что-нибудь вредно-сладкое. Особенно, если учесть, что у меня муж сластена, который в связи со своей профессией очень много потребляет сахара "для мозгов" А страдаю я, потому как силы воли никакой, а искушение лежит на всех видных местах.
Но спустя несколько дней мне уже легче, да и ко всему прочему вкусовые рецепторы обострились. Вкус любых овощей и прочей обычной еды стал ярче и вкуснее
А вот глаза все равно поглядывают в сторону шкафчиков с заветным... прям беда

Лена, прям больная тема для меня... Сладко-мучная наркоманка Тоже надо брать себя в руки. Пока все спокойно - получается, а чуть какая нервотрепка - и привет...

Ох, есть такое дело. У меня как раз последние 3-4 месяца такая фигня была, вот и глушила сладким. А теперь вроде как проясняется все, вот и за себя снова берусь.

привет, Лена! Как ты, как вес?