Текущее время: 29 мар 2024, 05:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 469 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2017, 12:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 886
Изображений: 0
Откуда: Киев
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Тюльпанчик (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Утром сегодня снова проделала 2 мили, крепатура все еще есть. :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2017, 20:10 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2015
Сообщения: 1008
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Пол: Женский
В наличии: 14,398

Награды: 4
Амбарный замок (1) Розочка красная (1) Фруктовый салат (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Умничка! :co_ol:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 05 фев 2017, 22:17 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 886
Изображений: 0
Откуда: Киев
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Тюльпанчик (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (9)
ку-ку писал(а):
Умничка!

Хе-хе, спасибо!

Сегодня с Лесли не ходила, но зато была активная прогулка в лес с собакой и мужем по сугробам. От дома до леса, по лесу и обратно - 5-6 км. Буду считать за тренировку :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 06 фев 2017, 06:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7536
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 236 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Красное яблоко (2) Букет желтых цветов (2) Роза (4) Розовые очки (1)
Апельсин (1) Уточка (1) Букет красных роз (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
elenamango
Привет. Прогулки по сугробам иногда здорово выматывют. :cool_cool:

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 15:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 886
Изображений: 0
Откуда: Киев
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Тюльпанчик (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Маргоша65 писал(а):
Привет. Прогулки по сугробам иногда здорово выматывют.

Это правда :-)
Итак, 2 мили вчера и 2 мили с Лесли сегодня.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2017, 19:05 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 886
Изображений: 0
Откуда: Киев
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Тюльпанчик (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Итак, ходьба с Лесли хороша и тело стало подтягиваться - и попа, и живот, и руки. Вот только общий вес не снижается, если лопать привычное количество сладкого, к которому я очень привыкла за последние пару месяцев. Да и слово "привыкла", наверное, будет не самое правильное, а скорее - стала зависима. В общем решила прийти к проверенному мной уже методу по ограничению сладкого в рационе. И вот уже несколько дней пью масло чайного дерева по 1-2 капли утром и вечером на ложке меда. Курс такой длится 2-3 недели, в течение которого строго ограничивается потребление самого сахара и изделий с сахаром. Но я итак чай-кофе всегда пью без сахара, а потому пришлось исключить сами изделия - никакого дрожжевого белого и вообще дрожжевого хлеба и выпечки, никакого печенья, тортиков и прочего, ну и соответственно никаких конфет и шоколада.
Спасаюсь медом, черносливом, курагой, изюмом, сушеными персиками, ну и свежие фрукты никто не отменял. Но тем не менее первые два дня была прям ломкой, так хотелось что-нибудь вредно-сладкое. Особенно, если учесть, что у меня муж сластена, который в связи со своей профессией очень много потребляет сахара "для мозгов" :-) А страдаю я, потому как силы воли никакой, а искушение лежит на всех видных местах.
Но спустя несколько дней мне уже легче, да и ко всему прочему вкусовые рецепторы обострились. Вкус любых овощей и прочей обычной еды стал ярче и вкуснее :-)
А вот глаза все равно поглядывают в сторону шкафчиков с заветным... прям беда :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2017, 20:11 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2015
Сообщения: 1008
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Пол: Женский
В наличии: 14,398

Награды: 4
Амбарный замок (1) Розочка красная (1) Фруктовый салат (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Лена, прям больная тема для меня... Сладко-мучная наркоманка :-( Тоже надо брать себя в руки. Пока все спокойно - получается, а чуть какая нервотрепка - и привет...


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 19:51 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 886
Изображений: 0
Откуда: Киев
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Тюльпанчик (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (9)
ку-ку писал(а):
Пока все спокойно - получается, а чуть какая нервотрепка - и привет...

Ох, есть такое дело. У меня как раз последние 3-4 месяца такая фигня была, вот и глушила сладким. А теперь вроде как проясняется все, вот и за себя снова берусь.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 10 апр 2017, 20:27 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2015
Сообщения: 1008
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Пол: Женский
В наличии: 14,398

Награды: 4
Амбарный замок (1) Розочка красная (1) Фруктовый салат (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
привет, Лена! Как ты, как вес?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 469 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, 9312353774, Алена Лоск, Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, Maycha, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Skorpion__1337, Yandex [Bot], Инна3085, Таня-Беляна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB