Текущее время: 29 мар 2024, 18:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 10832 ]  На страницу Пред.  1 ... 990, 991, 992, 993, 994, 995, 996 ... 1084  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Прилетай, будем пить чай. С козинаками.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 11:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 06.07.2015
Сообщения: 335
Изображений: 0
Благодарил (а): 135 раз.
Поблагодарили: 241 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 280

Награды: 4
Букет желтых цветов (1) Букет разных цветов (1) Еловые украшения (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Luchs
На 2170 точно худеть начнешь. :-ok-:
И понесут ботинки Олю.... :ya_hoo_oo: :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Прилетай, будем пить чай. С козинаками.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 12:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19038
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Благодарил (а): 290 раз.
Поблагодарили: 667 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,239

Награды: 88
Самовар синий (Гжель) (1) Горнолыжный курорт (2) Новогодний подарок детям (1) Новогодние свечи (4)
Корона Богине! (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко (4) Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот это правильно , Койот умница..и ты умница.
А вот случайно открыла 1 стр и увидела у тебя кукурину с упрами для живота.делала их 2 месяца-очень помогло..Это у тебя ЮТУБ?

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Прилетай, будем пить чай. С козинаками.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 13:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
PingvinG писал(а):
Luchs
На 2170 точно худеть начнешь. :-ok-:
И понесут ботинки Олю.... :ya_hoo_oo: :ta_n_cor:

Спасибо... :-|-:

Только давайте не будем употреблять это слово и вообще прогнозы про похудею - поправлюсь не делать.

Я конечно же контролирую питание и движение, пью воду.
Но это только тогда когда надо- перед тем как сесть за стол..

И все..
что мне весы в конце года покажут - какая разница, как и то влезу ли я в контрольные джинсы или нет.. куплю которые как раз..
И маленькую одежду убрала по дальше.
Выкинула бы, да кто знает что будет потом. Выкинуть всегда успею.

я б и батарейки в весы б не покупала, если б не конкурс..
Но надо- а то err. Показывает.
Чем меньше об еде- калориях- килограммах думаю, тем меньше жевать что то тянет..

И нет запретов вообще.. ездили завтракать в булочную (дома хлеб кончился, а муж без хлеба не наедается)
Можно было все что хочешь и большой завтрак и торт.. но не захотелось)) хотя себя даже уговаривала -тортик с кофе-дома нету :-)
Но ограничилась булкой с сосиской и улиткой (плюшкой) из слоеного теста..
и то перед улиткой долго себя спрашивала так ли сильно я ее хочу- все таки сильно хочу. ).


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Прилетай, будем пить чай. С козинаками.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 13:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9812
Изображений: 11
Благодарил (а): 151 раз.
Поблагодарили: 832 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,781

Награды: 55
Игрушка Кролик (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Вкусный торт (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Билет на Мальдивы (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Пасхальный кулич (1) Жёлтые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Итак- мне 300 ккал урезали.
Начала с 2440 -теперь 2170.

Мне вообще 1570 назначил :-( , я провинилась в этот отчетный период.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Прилетай, будем пить чай. С козинаками.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 13:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6727
Откуда: Berlin
Благодарил (а): 424 раз.
Поблагодарили: 676 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 330

Награды: 35
Корзина цветов с мишкой! (1) Роза (1) Корона (1) Роза нежная (2)
Красочный Новогодний Шар (1) Розовые розы (1) Шары разноцветные (2) Елка с Новым Годом! (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Оля, привет!
Цитата:
Только давайте не будем употреблять это слово и вообще прогнозы про похудею - поправлюсь не делать.

:a_g_a: мы как вчера языками зацепились - я поняла, насколько Оля может разнообразить свой досуг, сколько интересов имеет, ну серьезно -
Цитата:
На 2170 точно худеть начнешь.

это уже отходит как-то на другой план.
Цитата:
что мне весы в конце года покажут - какая разница, как и то влезу ли я в контрольные джинсы или нет..
И маленькую одежду убрала по дальше.
Чем меньше об еде- калориях- килограммах думаю, тем меньше жевать что то тянет..
И нет запретов вообще..

Вот это все - ключевое. Если не будет нервозности по поводу "необходимости контролировать/сбрасывать" - будет комфортное психическое состояние, а это главное для жизни (а не с расчетом на "возможно, похудею от этого").

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Прилетай, будем пить чай. С козинаками.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 13:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
ЛенусечкаЯ «развратничаю» в пятницу-субботу..
В воскресенье начинаю задумываться как компенсировать лишнее.
К понедельнику иногда удаётся..

И все же - лучше не разбегаться на много- компенсировать голодно очень и не всегда получается.. могу только 300-400 разбег позволить и только 1-2 незапланированных лишних непонятностей.

Или в пт-сб немного на низких побыть, тогда вс возможен «разврат» и в пн почти та что надо калорийность.

А вообще - у меня -200-300 и не больше получалось. Все равно на чем - МФ, ИП, просто подсчёт, 2400-2900 или 1800 ккал..
а потом все равно на 110 возвращалась..

Просто с 2900 я шуршала и бегала, с 1800 наверное больше уставала и лежала.. в результате организм если отдавал, то в среднем не больше 200 в неделю.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Прилетай, будем пить чай. С козинаками.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 14:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
мы как вчера языками зацепились - я поняла, насколько Оля может разнообразить свой досуг, сколько интересов имеет, ну серьезно

:a_g_a: :-|-:
А я ещё крестиком вышивать и на гитаре играть умею))

В школе в группе играли -настоящей ВИА да даже в концертах учавствовать))
В институте в «агитбригаде»
Что не сделаешь чтоб не учиться и не работать :mi_ga_et:
Муж во каждый вечер что то играет.. но только инструменталку- не поёт..

Надо опять вспомнить молодость - а то года три не делали этого..
по началу нашей жизни играли дома на гитарах в две руки.
Он соло, я ритм (на большее меня не хватало)
Вам бы здесь побывать))) :cool_cool: :-|-:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dvOe7q5MDOw[/youtube]


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Прилетай, будем пить чай. С козинаками.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 14:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6727
Откуда: Berlin
Благодарил (а): 424 раз.
Поблагодарили: 676 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 330

Награды: 35
Корзина цветов с мишкой! (1) Роза (1) Корона (1) Роза нежная (2)
Красочный Новогодний Шар (1) Розовые розы (1) Шары разноцветные (2) Елка с Новым Годом! (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
А я ещё крестиком вышивать и на гитаре играть умею))

:co_ol: крестиком тож люблю, на гитаре муж играет, а я в это время всяких гилморов рисую :-)
Цитата:
В школе в группе играли -настоящей ВИА да даже в концертах учавствовать))
В институте в «агитбригаде»
Что не сделаешь чтоб не учиться и не работать :mi_ga_et:

Мы так в школе на все подряд олимпиады ездили - только б не учиться ;;-)))
Цитата:
Вам бы здесь побывать))) :cool_cool: :-|-:

Оля, что ты делаешь :cry_ing:
Мы кста по вечерам пятницы развлекаемся -муж играет но пинкфлойдовские соло он ишшо не умеет - так что Хау ай виш, хау ай виш ю вё хиэр под минус :-) , я пою - как умею :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Прилетай, будем пить чай. С козинаками.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 14:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 11880
Изображений: 521
Откуда: СПб
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 624 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10,241

Награды: 51
Букет цветов в вазе (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Домовёнок (2) Букет тюльпанов (1)
Апельсин (1) Букет шикарных роз (1) Букет тюльпанов (1) Новогодняя елочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Классные вы какие!
:ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
Новый дневник
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24430
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Прилетай, будем пить чай. С козинаками.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 14:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9812
Изображений: 11
Благодарил (а): 151 раз.
Поблагодарили: 832 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,781

Награды: 55
Игрушка Кролик (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Вкусный торт (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Билет на Мальдивы (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Пасхальный кулич (1) Жёлтые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Я «развратничаю» в пятницу-субботу..
В воскресенье начинаю задумываться как компенсировать лишнее.
К понедельнику иногда удаётся..

А у меня получилось спонтанно в понедельник.
Мне с 1570 калорийностью компенсировать ваще не удастся, уже отвыкла от НКД.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 10832 ]  На страницу Пред.  1 ... 990, 991, 992, 993, 994, 995, 996 ... 1084  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ^Totoro^, _Ния_, Alexxx34, АгаАга, betsy2024, Bing [Bot], edvard911, GoGo [Bot], Google [Bot], Karnei, KatiaB, keytos, Losing_weight, Oxanka 1, Reisende, roman345, Tanuha1995, Trinidat, tumbusova, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Вера1959, Ирина2266, Мары, электрохимик, элен59, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB