Кот_обормот
Спасибо, я ей это уже сказала
Немного другими словами- что если он поставит в течение трёх дней все велики назад, то на этом будет инцидент исчерпан, а я не пойду в полицию. А иначе...
----
Ругаться вот только совсем не хочется.
Это та соседка что с собаками.
И мой муж сам ему разрешил свой велик в гараж ставить...
Ну вот не делай добра....

Оля , я за тобой слежу . Сильно не увлекайся кушать безиподсчетов и взвешивания

есть такое дело...
Сегодня себя поймала за поеданием оладьев. Без взвешивания, конечно же..

Исправляюсь
Обед суп чечевичный и окорочок из курочки -которая на бульон была.

Вечером рис и попробовала сделать тайский суп карри. Овощи- пошёл замороженный набор азиатский. Вместо индюшачьей грудки - куриная.
Вкус очень интересный получился.
Бульон из кокосового молочка и воды.
Добавила карри, сок лайма, и рыбного соуса не было- добавила соевый.
И сахар с солью...
варила уже несколько раз по этому рецепту, но без кокосового молока и сока лайма - был обычный куриный суп...

А этот - необычно но вкусно...
хотя никто кроме меня пока не оценил))
Ну и потом добавила острого перца, чтоб немножко остренький был, иначе какая ж это азиатская еда. Но чуточку- так как я есть могу)) не по тайски))).

Всем привет...

У нас зима вернулась, снега см 10 выпало и продолжает падать...---
-----
Из-за этого изменения погоды, наверное переживаний за бабушку, у мамы вчера случился гипертонический криз... 200/90
Поехали в дежурную больницу. Просидели в очереди...

Ну сейчас тойтойтой вроде уже 150/90. Тоже много, но ведь снижается...
---
Год назад в это время мы ходили на ярмарку и уже плюс 16-24 было...
Сейчас ярмарка с парком аттракционов тоже приехала... Отдельные смельчаки там ходят и даже катаются..
Но ветрище жуткий... Не хочу совсем на прогулку))

Вид из окна)))

У нас сегодня тоже зима, опять снега навалилось, только таять начинал

У всех снег. У нас вчера такая пурга была, в метре ничего видно не было. Но у нас ещё минус стоит твердро, разве что потеплело до минус 7-9.

Так может тебе так и делать день поела на другой дефицит , чтобы средняя недельная калорийность в дефиците была , раз не получается держать по мф.
В дни хорошего питания тренируйся , в дни уменьшенного питания отдыхай от трень , если тем более говоришь , что кушать не получается из-за за работы.

У нас минус 10 сегодня, вчера -13 было, правда, снега нет, солнце светит, лед кругом блестит, замерзло после плюса и дождя...
Весна ...одним словом.

По теме форума...

Калории перестала считать.
Вчера вообще не до того было(((.

Вес перевалил опять через вершину и ттт пошёл снижаться.
Разница вчера-сегодня аж целых полтора кило...
Но пока по ТВН прошлой и этой недели стоит.
Завтрашний вес ничего не изменит..
ТВН прошлой, ТВН этой 112.0
И опять - неделя до КД и опять начало заливать.. щиколотки уже опухли...

Да, скорее всего так и надо делать...
Но в день нагрузок аппетита частенько нет-даже наоборот- если поем то потом не в состоянии работать, тяжело и если тяжести поднимать то даже вырвать может... поэтому на работе перекусы только бананы... или шоколад. Было что я за такой день с нагрузкой 1000-1200 только и наедала - на ночь все равно «доедала» хотя б до 1800.
Что тоже не правильно - на ночь есть...

А на следующий день если возможность отдохнуть есть, то «отдыхаю» в основном закупаясь в магазинах и на кухне, ну и пока готовлю жорик тоже просыпается...

В декабре был хороший эксперимент без сахара... сбросила тогда с 114 до 112.
Повторить бы надо, но все никак не соберусь с духом..
сахар ограничила почти до нуля, но нет нет да и проскакивает то оладь с вареньем, то безе, то пирожки с яблоками... то тирамису.

Но перестала сладости покупные есть совсем - исключение шоколад...
Ну и своя выпечка. А туда я сахара в раза 2-3 меньше чем в рецепте кладу.
И пеку не каждый день.
Покупных ни печенек ни тортов ни мороженого ни сладкой выпечки уже нет.. это тоже своего рода победа.