Текущее время: 29 мар 2024, 11:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 10832 ]  На страницу Пред.  1 ... 990, 991, 992, 993, 994, 995, 996 ... 1084  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Прилетай, будем пить чай. С козинаками.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 11:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 06.07.2015
Сообщения: 335
Изображений: 0
Благодарил (а): 135 раз.
Поблагодарили: 241 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 280

Награды: 4
Букет желтых цветов (1) Букет разных цветов (1) Еловые украшения (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Luchs
На 2170 точно худеть начнешь. :-ok-:
И понесут ботинки Олю.... :ya_hoo_oo: :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Прилетай, будем пить чай. С козинаками.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 12:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19038
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Благодарил (а): 290 раз.
Поблагодарили: 667 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,239

Награды: 88
Самовар синий (Гжель) (1) Горнолыжный курорт (2) Новогодний подарок детям (1) Новогодние свечи (4)
Корона Богине! (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко (4) Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот это правильно , Койот умница..и ты умница.
А вот случайно открыла 1 стр и увидела у тебя кукурину с упрами для живота.делала их 2 месяца-очень помогло..Это у тебя ЮТУБ?

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Прилетай, будем пить чай. С козинаками.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 13:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
PingvinG писал(а):
Luchs
На 2170 точно худеть начнешь. :-ok-:
И понесут ботинки Олю.... :ya_hoo_oo: :ta_n_cor:

Спасибо... :-|-:

Только давайте не будем употреблять это слово и вообще прогнозы про похудею - поправлюсь не делать.

Я конечно же контролирую питание и движение, пью воду.
Но это только тогда когда надо- перед тем как сесть за стол..

И все..
что мне весы в конце года покажут - какая разница, как и то влезу ли я в контрольные джинсы или нет.. куплю которые как раз..
И маленькую одежду убрала по дальше.
Выкинула бы, да кто знает что будет потом. Выкинуть всегда успею.

я б и батарейки в весы б не покупала, если б не конкурс..
Но надо- а то err. Показывает.
Чем меньше об еде- калориях- килограммах думаю, тем меньше жевать что то тянет..

И нет запретов вообще.. ездили завтракать в булочную (дома хлеб кончился, а муж без хлеба не наедается)
Можно было все что хочешь и большой завтрак и торт.. но не захотелось)) хотя себя даже уговаривала -тортик с кофе-дома нету :-)
Но ограничилась булкой с сосиской и улиткой (плюшкой) из слоеного теста..
и то перед улиткой долго себя спрашивала так ли сильно я ее хочу- все таки сильно хочу. ).


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Прилетай, будем пить чай. С козинаками.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 13:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9812
Изображений: 11
Благодарил (а): 151 раз.
Поблагодарили: 832 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,781

Награды: 55
Игрушка Кролик (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Вкусный торт (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Билет на Мальдивы (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Пасхальный кулич (1) Жёлтые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Итак- мне 300 ккал урезали.
Начала с 2440 -теперь 2170.

Мне вообще 1570 назначил :-( , я провинилась в этот отчетный период.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Прилетай, будем пить чай. С козинаками.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 13:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6727
Откуда: Berlin
Благодарил (а): 424 раз.
Поблагодарили: 676 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 330

Награды: 35
Корзина цветов с мишкой! (1) Роза (1) Корона (1) Роза нежная (2)
Красочный Новогодний Шар (1) Розовые розы (1) Шары разноцветные (2) Елка с Новым Годом! (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Оля, привет!
Цитата:
Только давайте не будем употреблять это слово и вообще прогнозы про похудею - поправлюсь не делать.

:a_g_a: мы как вчера языками зацепились - я поняла, насколько Оля может разнообразить свой досуг, сколько интересов имеет, ну серьезно -
Цитата:
На 2170 точно худеть начнешь.

это уже отходит как-то на другой план.
Цитата:
что мне весы в конце года покажут - какая разница, как и то влезу ли я в контрольные джинсы или нет..
И маленькую одежду убрала по дальше.
Чем меньше об еде- калориях- килограммах думаю, тем меньше жевать что то тянет..
И нет запретов вообще..

Вот это все - ключевое. Если не будет нервозности по поводу "необходимости контролировать/сбрасывать" - будет комфортное психическое состояние, а это главное для жизни (а не с расчетом на "возможно, похудею от этого").

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Прилетай, будем пить чай. С козинаками.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 13:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
ЛенусечкаЯ «развратничаю» в пятницу-субботу..
В воскресенье начинаю задумываться как компенсировать лишнее.
К понедельнику иногда удаётся..

И все же - лучше не разбегаться на много- компенсировать голодно очень и не всегда получается.. могу только 300-400 разбег позволить и только 1-2 незапланированных лишних непонятностей.

Или в пт-сб немного на низких побыть, тогда вс возможен «разврат» и в пн почти та что надо калорийность.

А вообще - у меня -200-300 и не больше получалось. Все равно на чем - МФ, ИП, просто подсчёт, 2400-2900 или 1800 ккал..
а потом все равно на 110 возвращалась..

Просто с 2900 я шуршала и бегала, с 1800 наверное больше уставала и лежала.. в результате организм если отдавал, то в среднем не больше 200 в неделю.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Прилетай, будем пить чай. С козинаками.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 14:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
мы как вчера языками зацепились - я поняла, насколько Оля может разнообразить свой досуг, сколько интересов имеет, ну серьезно

:a_g_a: :-|-:
А я ещё крестиком вышивать и на гитаре играть умею))

В школе в группе играли -настоящей ВИА да даже в концертах учавствовать))
В институте в «агитбригаде»
Что не сделаешь чтоб не учиться и не работать :mi_ga_et:
Муж во каждый вечер что то играет.. но только инструменталку- не поёт..

Надо опять вспомнить молодость - а то года три не делали этого..
по началу нашей жизни играли дома на гитарах в две руки.
Он соло, я ритм (на большее меня не хватало)
Вам бы здесь побывать))) :cool_cool: :-|-:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dvOe7q5MDOw[/youtube]


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Прилетай, будем пить чай. С козинаками.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 14:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6727
Откуда: Berlin
Благодарил (а): 424 раз.
Поблагодарили: 676 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 330

Награды: 35
Корзина цветов с мишкой! (1) Роза (1) Корона (1) Роза нежная (2)
Красочный Новогодний Шар (1) Розовые розы (1) Шары разноцветные (2) Елка с Новым Годом! (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
А я ещё крестиком вышивать и на гитаре играть умею))

:co_ol: крестиком тож люблю, на гитаре муж играет, а я в это время всяких гилморов рисую :-)
Цитата:
В школе в группе играли -настоящей ВИА да даже в концертах учавствовать))
В институте в «агитбригаде»
Что не сделаешь чтоб не учиться и не работать :mi_ga_et:

Мы так в школе на все подряд олимпиады ездили - только б не учиться ;;-)))
Цитата:
Вам бы здесь побывать))) :cool_cool: :-|-:

Оля, что ты делаешь :cry_ing:
Мы кста по вечерам пятницы развлекаемся -муж играет но пинкфлойдовские соло он ишшо не умеет - так что Хау ай виш, хау ай виш ю вё хиэр под минус :-) , я пою - как умею :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Прилетай, будем пить чай. С козинаками.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 14:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 11880
Изображений: 521
Откуда: СПб
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 624 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10,241

Награды: 51
Букет цветов в вазе (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Домовёнок (2) Букет тюльпанов (1)
Апельсин (1) Букет шикарных роз (1) Букет тюльпанов (1) Новогодняя елочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Классные вы какие!
:ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
Новый дневник
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24430
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Прилетай, будем пить чай. С козинаками.
СообщениеДобавлено: 20 июл 2018, 14:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9812
Изображений: 11
Благодарил (а): 151 раз.
Поблагодарили: 832 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,781

Награды: 55
Игрушка Кролик (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Вкусный торт (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Билет на Мальдивы (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Пасхальный кулич (1) Жёлтые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Я «развратничаю» в пятницу-субботу..
В воскресенье начинаю задумываться как компенсировать лишнее.
К понедельнику иногда удаётся..

А у меня получилось спонтанно в понедельник.
Мне с 1570 калорийностью компенсировать ваще не удастся, уже отвыкла от НКД.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 10832 ]  На страницу Пред.  1 ... 990, 991, 992, 993, 994, 995, 996 ... 1084  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 55555, Bing [Bot], Сентябриска, Светлана31, ElenaShepeleva, elochka78, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, jannettakir, katrinkonfetka38, lavanda flower 10, liudmilaloginova32, Lusie, Mania570, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Niakris_T, oleggunz, soneika, ssk, sveta180266, svetic_ch, vvp1957, Yandex [Bot], YellowYarn, zveruganchikova, Жасмин56, Лампа66, Лена Север, Мария1500


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB