Odelle
alayamoon
Девочки, что за сеансы за 10 тыс? Может мне тоже надо?)


Я вообще кремами не пользуюсь( плохо это конечно. Только помешана на хороших кремах для рук.

Olka), это обучение самомассажу лица.) Но сам массаж у массажиста, наверное, обойдётся дешевле.)
Крема - вот я даже и не знаю. Я особо не пользовалась постоянно. Время от времени маски и т.д. Но после зимы и вот сейчас как заметила эту морщинку на лбу, так вот решила, что пора. Столько веса сбросить - бесследно для кожи это не проходит, видимо. Не то чтобы это прямо серьезно, но можно поувлажнять да попитать - не помешает...

Olka)
Odelle
как вы без кремов живете? У меня день не начался и уснуть не могу, если крем на лицо не нанесла, но у меня кожа очень стянутая и сухая

Ну у меня комбинированная, ближе к жирной, умываюсь со средствами для снятия макияжа и мицеллярная вода у меня с добавлением масел, а если еще периодически маски, то вообще хорошо. Зимой паузу сделала, пока холода были, но ромашковый лед очень освежает и увлажнение дополнительное дает.

alayamoon
Ален, у меня просто кожа жирная. Я умываюсь даже обычным мылом и ок.
А вот руки сухие и стянутые. Пожтому на них постоянно наношу крем.

Отчет.
Вес с утра 74,7 кг (-200 грамм).
Прошла пешком 6,8 км, позанималась в спортзале на кардио: дорожка 30 мин, элипс 30 мин. Если верить тренажерам, то сожгла около 600 ккал. Но верить им нельзя.
Позанималась гимнастикой для лица.
Купила себе новую спортивную одежду и перчатки без пальцев для тренажеров, чтобы руки не скользили.
Меню:
Завтрак - чай с молоком, кофе с молоком, лаваш с бри, кусочек шоколада.
Обед - 2 блинчика с мясом, кусок буженины, огурец, помидор.
Перекус - часть манго, кофе с молоком, булочка типа плюшки.
Ужин - брокколи с сыром.
Перекус - ряженка.

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Ой, забыла! Еще были кедровые орешки по чуть-чуть, в промежутках.)

Odelle
кто-то аванс продолжает транжирить?

Odelle
Доброе утро!
С обновками тебя) будешь красоткой там ходить) и так красивая, а теперь и в обновках
Перчатки без пальцев очень удобные. Я на велике только в них теперь катаюсь.

alayamoon, да))) Скоро его не останется.))) Ещё велосипед себе присмотрела.))))

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Olka), да, я уже вчера сходила.) Очень удобно, когда ничего с не сваливается. В общем я довольна и на элепсе в перчатках удобнее.)

Вчера вообще получила двойное удовольствие - пока занималась, смотрела сериал.) Отлично прямо.)

Odelle
Какой сериал смотришь?