Текущее время: 29 мар 2024, 17:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 104 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыся:снова в бой за стройностью и молодостью!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 09:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 455
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Роза (2) Собачка (1) Розочка красная (1) Кошка (1)
Букет цветов из сада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
сходила в зал на день ног. домой еле доползла :-)

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыся:снова в бой за стройностью и молодостью!
СообщениеДобавлено: 07 янв 2018, 12:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6823
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Благодарил (а): 505 раз.
Поблагодарили: 788 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,055

Награды: 90
Цветочное сердце (2) Билет на Бали (1) Елка со снеговиком (1) Новогодние игрушки (1)
Арбузный сок (3) Корзинка с фруктами (1) Черешня (2) Звездёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мурлыся
Ты где? :du_ma_et:
Как праздники провела?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыся:снова в бой за стройностью и молодостью!
СообщениеДобавлено: 26 янв 2018, 10:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 455
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Роза (2) Собачка (1) Розочка красная (1) Кошка (1)
Букет цветов из сада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Vieras,все,вернулась. я тут взялась за здоровье. сдала анализы,обнаружила кучу всяких бяк,в том числе тех,которые мешают похудению. сначала грустила,потом все о них читала. сейчас вернулась,чтобы с этими бяками бороться и стройнеть назло всему!

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыся:снова в бой за стройностью и молодостью!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2018, 09:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 455
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Роза (2) Собачка (1) Розочка красная (1) Кошка (1)
Букет цветов из сада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
начиная с сегодня,стала питаться по рекомендациям моего врача-эндокринолога: 3-разовое питание без перекусов,много воды, ужин будет самым легким приемом пищи,полностью исключила сахар и хлебо-булочные изделия. ну,удачи мне :-):

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыся:снова в бой за стройностью и молодостью!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2018, 23:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4700
Изображений: 675
Благодарил (а): 2060 раз.
Поблагодарили: 787 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,613

Награды: 61
Минеральная вода со льдом (1) Красное яблоко (2) Новогодние валенки (1) Новогодняя елка с пуговицами (1)
Два сердечка (1) Бабочка (2) Жемчужина (2) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мурлыся
Удачи! Все обязательно получится!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыся:снова в бой за стройностью и молодостью!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 07:20 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 455
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Роза (2) Собачка (1) Розочка красная (1) Кошка (1)
Букет цветов из сада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
maria7909,спасибо!
второй день на 3-разовом питании. в чем-то даже легче,чем я думала - у страха глаза велики :-)

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыся:снова в бой за стройностью и молодостью!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 00:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6823
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Благодарил (а): 505 раз.
Поблагодарили: 788 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,055

Награды: 90
Цветочное сердце (2) Билет на Бали (1) Елка со снеговиком (1) Новогодние игрушки (1)
Арбузный сок (3) Корзинка с фруктами (1) Черешня (2) Звездёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Мурлыся писал(а):
питаться по рекомендациям моего врача-эндокринолога

а подробнее можно? Расскажи, что кушаешь, на примере одного дня.
Мурлыся писал(а):
ну,удачи мне

Удачи!!!!
Мурлыся писал(а):
сначала грустила,потом все о них читала

врага надо знать в лицо, тогда с ним бороться легче. А грустить не надо!
Мурлыся писал(а):
даже легче,чем я думала - у страха глаза велики

ну вот видишь. Когда понимаешь, зачем тебе это надо, то и выполнить легче.
Держись, всё получится!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыся:снова в бой за стройностью и молодостью!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 07:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 455
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Роза (2) Собачка (1) Розочка красная (1) Кошка (1)
Букет цветов из сада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
я снова пропадала. какая-то грусть печаль была из-за здоровья и никак ненаступающей весны. ага,утром сегодня было -28 :ps_ih:
если совсем кратко,то поставила врач мне гиперинсулинемию, инсулинорезистентность, нарушение метаболического обмена и преддиабет :cry_ing: в 33 года. печальненько. сейчас я уже 2,5 недели принимаю таблетки, придерживаюсь низкоуглеводной диеты и 3 раза в неделю хожу на тренировки с персональным тренером. вернее,не совсем персональным,так как занимаемся вдвоем с подругой :-) по весу ушло только 1,8 кг. и то грамм 300 гуляют туда-сюда, объемчики медленно,но верно уходят. думаю,это подтягиваются обвисшие мышцы :a_g_a: впереди работать и работать. муж подарил на 8 марта глюкометр :ps_ih:

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыся:снова в бой за стройностью и молодостью!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 18:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6823
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Благодарил (а): 505 раз.
Поблагодарили: 788 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,055

Награды: 90
Цветочное сердце (2) Билет на Бали (1) Елка со снеговиком (1) Новогодние игрушки (1)
Арбузный сок (3) Корзинка с фруктами (1) Черешня (2) Звездёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мурлыся писал(а):
все,вернулась.

:-|-: ну наконец-то. А то ушла, не попрощавшись.
Мурлыся писал(а):
если совсем кратко

:du_ma_et: дигнозов много, но, как я понимаю, снижением веса многие из них отпадут сами собой.
Молодец, что руки не опускаешь, а сразу взялась за себя, за борьбу с врагом, которого знаешь в лицо!
Мурлыся писал(а):
по весу ушло только 1,8 кг.

:nel-zya: это не мало! Главное, что вес уходит.
Мурлыся писал(а):
муж подарил на 8 марта глюкометр

:cool_cool: мужу респект! Нужный для тебя подарок!
Рассказывай, что кушаешь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыся:снова в бой за стройностью и молодостью!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2018, 05:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 455
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Роза (2) Собачка (1) Розочка красная (1) Кошка (1)
Букет цветов из сада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Vieras, на завтрак съедаю чуток каши, около 100 гр в готовом виде и яйцо, на перекус кофе и овощной салат, на обед овощной салат и кусочек запеченной курицы/рыбы/мяса (что есть в столовой,вчера вот овощей не было, пришлось брать половину порции гречки), второй перекус только в день тренировок делаю, это или 50 гр орехов, или 300 мл ряженки с жирностью 2,5%, на ужин салат из свежих овощей/запеченные в аэрогриле овощи+индейка или печень. углеводов иногда хочется жутко.... но в инструкции к таблеткам написано "соблюдение низкоуглеводной диеты". на прошлые выходные свекровь приезжала,а она ест только картошку на гарнир. эх, жарила/варила 3 дня картошку и мужественно жевала огурцы с перцем :ps_ih:

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 104 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БаскаковаЮ, Bing [Bot], Сергей Петрович, Сентябриска, стриж-похудыш, dima766, GoGo [Bot], Google [Bot], greta.l81, ilyaralh, Kisaki, ksanth, LaraSTR, mrg111, okvikuz, olgakorolj, roman345, swewar, tesso, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], К.С.Ю., Владлена24, Ирина2266, Магнификус, Михалы4, НатАлекс74


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB