Вес на удивление радует! Линеечка что-то лагует и не отображает действительность. Результат сегодняшнего утра - 68,8 кг (-1,6 кг), красиво, но скорее всего пока это просто вода уходит. Хотя после белковых дней у меня никогда вес не шел вниз.



Да, это был белковый день. Сначала было хорошо, тяжело стало к вечеру. Организм требовал углеводов просто! Желудок забит, а голова кругом. Хотя может быть это просто самовнушение.

Меню на сегодня:

Завтрак:
- 1 вареное яйцо;
- сыр с тмином;
- цельнозерновой хлеб;
- 1 помидорка;
- тертая морковочка.

Обед:
- Холодный суп;
- Цельнозерновой хлеб;
- Огурец.

Перекус:
- Кефир;
- Апельсин.

Ужин:
- Фаршированные перцы со сметаной (если не съест муж).

Сегодня был недосып, а с ним пришел и привес +300 грамм. Прям вот встала опухшая. И КД тоже уже на пороге почти.

Вчера были на мероприятии в чешской пивной. Муж пил пиво, ел жареные кальмары и чипсы. Я пила имбирный чай. Доооолго он расхваливал кальмарные кольца, я попробовала - ну вообще мерзость жуткая, безвкусное нечто в жирном кляре. Бррр.

Сегодня в программе:

Завтрак:
- Пачка творога;
- Апельсин;
- Кофе с молоком.

Обед:
- Холодный суп (все тот же, да, его было сделано мнооого);
- Цельнозерновой хлеб;
- Огурец.

Перекус:
- Кефир;
- Яблоко.

Ужин:
- Печеный картофель со сметаной;
- Овощи на пару.

я тоже заметила, что, как только не высплюсь, так привес
Ничего, вот выспишься и будет отвес

Что за дент сегодня по программе? Белка совсем мало что-то... Но надо следовать программе! Вижу, что и отвесы есть от начального веса Так держать!

Группа поддержки присоединяется

Привееет!

Ой, я так погуляла на выходных... ) Нужно теперь ждать, пока отек стечет Буду только завтра взвешиваться))

А сегодня в нашем меню:
Завтрак:
- Овсянка с орехами,
- Кофе с молоком.

Обед:
- Борщ со свининой,
- Цельнозерновой хлеб,
- Помидор.

Перекус:
- Нектарин, клубника и может быть кефир.

Ужин:
- Овощи и нечто белковое. Пока еще не определилась что.

Как-то давно меня тут не было, с мая, да?

Я все толстею и не могу взяться за себя...

похоже на то

привет!

Рассказывай....всё-всё рассказывай!

Julie_Riga
Юлечка, ПРИВЕТ Я вернулась. Может не часто буду писать в дневнике, но снова в "СТРОЮ"
Как у тебя дела?

Ага, Юляшик, выходи, кису показывай, про себя рассказывай

Всем добрый день!

Эмм... Ну что ж... Молодая мамочка 1 девочки и 4 мейн кунов всё еще ищет путь к утерянной стройности

Я снова тут, у меня были какие-то невероятные приключения с пищеварением и я хватанула 5 кило жирка с ужаснейшим целлюлитом на попе. Так что топаем обратно, надеюсь основательно и меняя мышление...