| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| olga_loleg: ЗОЖ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12593 |
Страница 64 из 67 |
| Автор: | путница [ 29 апр 2019, 11:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: olga_loleg: ЗОЖ |
olga_loleg  Какая большая площадь перед гостинницей.Она,наверное,там доминирует на всем домами...Спасибо за снимок.Я представила тебя у окна,ночь,тишина...Теперь с приездм...Вот ваше похолодание к нам ушло,знаит.скоро поедешь на дачу.Далеко от Москвы?Дача или домик в деревне? |
|
| Автор: | Дачница ТК [ 29 апр 2019, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: olga_loleg: ЗОЖ |
Ну вот, опять мне не приходят уведомления  Оля, ты ещё в командировке? а я вернулась, наотдыхалась и ... наелась 
|
|
| Автор: | olga_loleg [ 30 апр 2019, 07:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: olga_loleg: ЗОЖ |
путница писал(а): olga_loleg Какая большая площадь перед гостинницей.Она,наверное,там доминирует на всем домами...Спасибо за снимок.Я представила тебя у окна,ночь,тишина...Теперь с приездм...Вот ваше похолодание к нам ушло,знаит.скоро поедешь на дачу.Далеко от Москвы?Дача или домик в деревне? Да...было холодновато. Я уезжала из Москвы при +24, а там +7 было и сильный ветер, когда приехала. Ночью был небольшой снег и 0 градусов на большом термометре. А вот вчера все наоборот: с утра уже +12, а у нас в Москве +5 только. Сегодня уже в деревне(80 км от Москвы, дом большой и земли море), на термометре +2, но ярко светит солнце, думаю, что все прогреется скоро! А у окна я действительно стояла  У нас разница с Новосибирском 4 часа. И когда нормальные люди уже спали и было 12 часов ночи...я все еще стояла у окна Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды: Дачница ТК писал(а): Ну вот, опять мне не приходят уведомления Оля, ты ещё в командировке? а я вернулась, наотдыхалась и ... наелась Уже вчера вернулась, теперь 2 недели в деревне "на отдыхе" Отдохнуть не получилось- больше подходит "напахалась", а вот относительно НАЕЛАСЬ, так ты просто ЯСНОВИДЯЩАЯ
|
|
| Автор: | путница [ 30 апр 2019, 16:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: olga_loleg: ЗОЖ |
Хм...море земли...чего с ним делаешь?Домик сфоткай-интересно.. В  ам с Татьяной наедаться можно
|
|
| Автор: | olga_loleg [ 05 сен 2019, 07:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: olga_loleg: ЗОЖ |
Всем привет!  Ну вот и сентябрь. Пришло время приводить себя в порядок после избыточного питания летом. В месяц был стабильный прирост в 1,5 кг. Сегодня на весах 65,1(при моей норме в 62+-3). В конце апреля было 59. Вроде бы вписываюсь по циферкам еще, но джинсы уже трещат и чувствую себя не комфортно. Поэтому, возвращаюсь на ПП. Никуда не тороплюсь. Поэтому, для себя поставила план-вернуть вес 59кг к Новому году, т.е. минус 1,5 кг в месяц. Ровно также, как наедала!
|
|
| Автор: | olga_loleg [ 06 сен 2019, 12:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: olga_loleg: ЗОЖ |
Минус 500 грамм. Ушла водичка. 1820Кк Вес 64,6 Отчего я решила отказаться: 1. От обезжиренных продуктов. С 2014 года я использовала молочные продукты только 0,5% жирности. Покупаю сейчас молоко 3.2(идет на приготовление латте в кофе машине), а творог 9% и домашний(пластовой). 2. Перестала считать КБЖУ, а только общий каллораж. Раньше мне было важно именно соотношение БЖУ. НО я на ПП уже давно, поэтому, если мясо(рыба) жаренное, то только на гриле. |
|
| Автор: | Svetik225 [ 06 сен 2019, 15:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: olga_loleg: ЗОЖ |
olga_loleg писал(а): Минус 500 грамм. Ушла водичка. 1820Кк Вес 64,6 Отчего я решила отказаться: 1. От обезжиренных продуктов. С 2014 года я использовала молочные продукты только 0,5% жирности. Покупаю сейчас молоко 3.2(идет на приготовление латте в кофе машине), а творог 9% и домашний(пластовой). 2. Перестала считать КБЖУ, а только общий каллораж. Раньше мне было важно именно соотношение БЖУ. НО я на ПП уже давно, поэтому, если мясо(рыба) жаренное, то только на гриле. С возвращением! Я тоже использую обезжиренные молочные продукты, но добавляю в творог орехи, так чтобы жирность была нормальной. А почему ты решила отказаться? |
|
| Автор: | olga_loleg [ 06 сен 2019, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: olga_loleg: ЗОЖ |
Спасибочки! Я этим летом ушла от них от слова СОВСЕМ. Мне вкус творога с жирностью 9% стал нравится больше. Хотя перефразирую-всегда нравился больше, но ела обезжиренные продукты, так как считала их более полезными. С орехами дружбы не получилось  (могу съесть и кг за присед), поэтому не покупаю.И насыщения не было от обезжиренных продуктов(могла за 2 минуты пачку творога съесть и не заметить). Сейчас 100 грамм творога и уже сыта! В общем, новая эпоха. Вес летом набрала не из-за домашнего деревенского творога, а из-за избыточного поедания ягод, фруктов и овощей+шашлык. Если бы не агрофитнес, то прибавка в весе была бы существеннее
|
|
| Автор: | путница [ 06 сен 2019, 22:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: olga_loleg: ЗОЖ |
 красивая и стройная девушка,калории очень неплохие,  А где в дерревне была?
|
|
| Автор: | olga_loleg [ 07 сен 2019, 07:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: olga_loleg: ЗОЖ |
Всем привет! Минус 600. Вес 64.0 Уходит водичка. Спала отечность на лице. Уже можно идти на свидание 1778кк ФА-норма путница писал(а): :-|-: красивая и стройная девушка,калории очень неплохие, А где в дерревне была?До стройности осталось уже чуть-чуть(когда джинсы не впритык будут сидеть. Пока, увы, даже после скинутой водички, джинсы "впиваются" в мое тело, оставляя полоски после их снятия). Дом в Подмосковье. Сегодня будет агрофитнес после обеда
|
|
| Страница 64 из 67 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|