Светочка,как самочувствие?

Завтра напишу. Сегодня совсем сил нет.

soneika

Светочка, ты там осторожничай с процедурами и диетой... береги себя и силы....

soneika, до сих пор простуда? Или это уже опять слабость от диеты?

Добрый вечер! Я не успеваю из одной болячки хоть чуть-чуть выкарабкаться, как другой заболеваю. Только обычный грипп почти прошёл, теперь опять кишечный подхватила. Всю ночь бегала в домик неизвестного архитектора и температура 38, еле ползаю по квартире.

А поводу слабости от диеты - и это присутствует. Во-первых вечером наедаю калории до 2-х тысяч ровно, не могу удержаться. Вес почти не сбросила, завтра отчётное взвешивание, но оно недостоверное будет из-за кишечного гриппа. Так, что как только оклемаюсь, вернее всего вернусь на чередование низкоуглеводных и смешанных дней, низкую калорийность выдержать не могу, да и сильная слабость опять у меня появилась даже от 2-х тысяч калорий. Я почему перешла на подсчёт калорий - боялась, что мало буду набирать, выполняя Яшмовую лягушку. Ан нет, не получилось, днём совсем есть не хочется, а вечером жорик. Так, что этот эксперимент не удался, пишу честно.

Вакуумный массаж лица - пока думаю, на лбу кровоподтёки появляются, а это не айс, с ними ходить. Вакуумный массаж тела буду делать, вот из болячек выкарабкаюсь...

soneika, так тебе надо перестраиваться на дневную еду, а вечером лягушка. Это и моя проблема тоже. Аппетит просыпается почему-то ближе к ночи.
Я же сейчас уже месяц с глюкометром живу, и просто офигела, какое это зло - плотная вечерняя еда. В идеале ужин хотя бы до 18, а потом только небольшая еда за 3 часа до сна - кусочек сыра или яйцо или кисломолочка.
Иначе и глюкометр с утра показывает ужас, и лицо какое-то несвежее, и все жиры остались на боках.

Сложно, но нужно перестроить эти внутренние часы.

Спасибо, Надюша. Попробую вечером лягушку активно выполнять.

Но только тогда днём, то кушай. И обязательно в 17 часов начинай ужинать, как раз к 18 управишься))

Не хочется с подсчёта калорий уходить. Мне он больше нравится, чем БУЧ.

Добавлено спустя 42 секунды:

В меру буду есть.

Для лица все же заказала на Алиэкспресс вот такие щадящие дешёвые вакуумные баночки:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=rMEkCNwWJQA[/youtube]