путница
Спасибо, Лидочка!

После вчерашнего БРД отвесик 400 грамм.

Ещё проверенные рецептики Диеты Дюкана: blog/soneika/e%D1%89e_pe%D1%86e%CF%80%D1%82%C6%85i_%D0%B4%D0%B8e%D1%82%C6%85i_%D0%B4%D1%8E%C4%B8a%D0%BDa_b-21169.html

С такими отвесами и настроение новогоднее !
И колпачок под стать .

Светочка,с отвесами и новогодним настроением!На аватарке-красавица!!!

Ну вот и так бывает. Что позавчера сбросила - вчера набрала. За НБд плюс 400.

Девочки, очень интересный метод восстановления хрящей. Нажмите справа "Стволовые клетки от боли в суставах": https://www.1tv.ru/shows/zhit-zdorovo

А мне опять витаминки подарили за успехи в марафоне

Доброе утро. Вот елки-палки. Снова плюс 400 грамм. Но я не сильно расстраиваюсь. Ведь за месяц и неделю сброшено 10 килограмм 200 грамм!

Чувствую себя нормально. Иногда бывает сильная слабость, но она у меня и без похудения присутствует. Последние деньки иногда вес в плюс уходит, думаю, что это временно. В белковые дни соблюдаю правила Дюкана, но ем досыта, как и тогда, когда худела на классической диете. В белковые, кроме белковых продуктов ем также кашу из отрубей, какую-нибудь выпечку из отрубей и ДОПов и домашние льняные флаксы. Каждое утро натощак, независимо какой это день, выпиваю столовую ложку льняного масла. В смешанные дни ем всё, что захочу, но белковых продуктов стараюсь есть мало, больше овощей и фруктов и не очень много простых углеводов. Кожа пока сильно не обвисла. Скраблюсь мокрой щёткой с длинной ручкой и мылом с кофе. Смазываю тело кремом с маслом Ши. Результатом очень довольна, буду продолжать.