Приветики, рада что забегаешь
У меня движуха)))).
Вес на сегодня: 66,9кг
Иду дальше. Что делаю: меньше жру, некусочничаю, ему 3-4 раза в день, минимум спорта, когда вспомню))).
Что нужно: взяться за красоту, начать делать массаж вакуумной банкой.
Пока ограничений много, только с больнички вышла, чинилась чуток))).

shapely
молодец) Скоро меня обгонишь))

а что еще "для красоты" можно делать?

Спасибочки!!! А у тебя какой ИМТ? А то рост у нас разный, по весу то точно не обгоню))))).


Масочки для моськи, антицеллюлитные процедуры, что б кожу подтянуть, что бы упругая была, а не жидкая. Я сейчас схуднула, и прям плотность тела пропала, весь жир стал мягким, а с ним и упругость кожи на ягодицах и ляжках пропала, надо это исправлять. Спорт мне 3 мес нельзя теперь, так что буду массажами пробовать подтянуться.

Вес на сегодня: 66,3кг

Вес 66,2 кг. Закрепляем.
Делаю массаж живота и бедер вакуумной банкой, решила сделать курсом в 10 дней и посмотреть результат.
Сантиметр так и не купила)))даже не знаю свои параметры. Но теперь влетаю в старую одежду со свистом))).

Привет,Тоня! Какая ты умничка!

Привет! Спасибочки!!!

Вес сегодня: 65,9кг
Иду дальше.

НУ-ка, ну-ка, что там сейчас?)

Приветики!!!
64,5 кг сегодня утром :)
Иду дальше :).

Контрольные замеры:
начало/сейчас
Вес: 72,5 / 65,2
ОГ: 102 / 97
ОТ: 82 / 76,5
ОЖ: 95 / 86
ОБ: 103 / 97
Онл: 57 / 53
Онп: 58 / 53
Орл: 31 / 29,5
Орп: 30 / 29,5

Итого за это время я скинула 7,3кг. Чет я или отекла с утра, или что, но вес сегодня 65,2кг.
Потеряла 36,5см в объемах))).
И с 50 размера прыгнула в 46. Иду дальше. Нужно все подтянуть и на животе еще много лишнего жирка, работы еще много.

Добавлено спустя 7 минут 39 секунд:
Нашла старые замеры, с прошлого похудения.

В прошлый раз легче получилось, то ли сила воли была сильнее, то ли времени на себя было больше.
Но ничего, медленно, но верно я дойду то своего идеала :).

Привет!

Как успехи?
Результат закреплен? Какой у тебя коридор калорийности.. Калории считаешь или просто сейчас ПП придерживаешься?