Всем доброго дня.
Меня зовут Ирина, мне 39 лет.
Худею не в первый раз. Был успешный опыт избавления от 10 лишних кг. Потом, банально, беременность, роды, кормление - самые реальные отмазки, чтобы отпустить себя и снова набрать эти несчастные 10 кг.
В прошлый раз я худела с 75 до 65.
В этот раз начала снова с 75, сейчас 70-71.
Так что основные правила я знаю, о модных тенденциях наслышана, точно знаю, что работает. Но, само собой, худеть - дело не простое, так что требуется участие и дружеская поддержка :).

Иринка, привет!
С новосельем!
Как поживаешь? Как детки?

Привет с новосельем, как настрой

Алёнушка Я
svetik1977
Привет, девочки.
Настрой боевой! Осваиваю новый дом. Вместо того, чтобы плодотворно работать.
Кстати, килограмм воды, набранный за выходные (я все-таки надеюсь, что это вода), собираюсь скинуть сегодня эффективным РД (и в тот момент, когда я пишу эти строки, мне поступают разные соблазнительные предложения от коллег: домашние булочки, тортик). Но я же кремень!!! Ведь, кремень, да?...

Конечно, справишься!
Также и я завтра буду справляться)))! У меня завтра РД по плану!
На чем РД у тебя?

не нужно тебе это

У меня сегодня РД: классический завтрак - овсянка на разведенном молоке (я всегда завтракаю, даже в РД), далее в течение дня - чай-кофе с молоком, 300 гр 1% творога.
Девочки, а как в ваши дневники попадать? Искать их в списке по нику?

а внизу сообщения у каждой есть кнопка"дневничок"нажимаешь и попадаешь сразу в днев...ну а после первого твоего посещения с записью будешь как и там -заходить в рубрику Ваши сообщения, в правом углу экрана(или в левом???у меня пространственный кретинизм)

AirinDream, привет, с новосельем

Я тоже, даже в разгрузочный завтракаю, тогда нет стресса с утра )...а когда организм опомнится уже и день прошел

Марыся., спасибо, Машуль. А то здесь столько всего нового, что я немного теряюсь.

Танцующая с ветром, привет!

Хорошо бы, если так. У нас сейчас 12 дня, и мой уже опомнился.