Текущее время: 28 апр 2024, 05:41

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 11
  [ Сообщений: 103 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Anta15
 Заголовок сообщения: Anta: занимательная похудология
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2015, 10:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.10.2015
Сообщения: 203
Изображений: 8
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 690

Награды: 2
Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (3)
Решила завести дневничок. :-): Предыстория есть у меня в блоге.
Если вкратце: сейчас я разгоняю обмен веществ после НКП, поднимая суточную калорийность на 100 ккал в неделю. На НКП было около 1000 ккал. Эту неделю планируемая калорийность - 1500 ккал. :-):
После разгона, конец которого, если всё пойдёт по плану, будет на новогодних каникулах :-), собираюсь перейти непосредственно к похудению. Худеть буду по системе Минус Фунт. Цель - 58-54 кг, там видно будет. За весом (разницей в 3-4 кг), как таковым, я не гонюсь и спешить мне некуда. Для меня гораздо важнее состояние здоровья, состояние кожи, волос, ногтей и пр., самочувствие. Кроме того "120 кг могут выглядеть по-разному" и "55 кг могут выглядеть по-разному" тоже. :mi_ga_et:
Ну а потом я собираюсь удерживать достигнутый вес. Такие вот планы на будущее.

02.11.2015 вес был 71,8 кг.
Текущий вес 69,2 кг.

Разгон
Калор. план/факт ТВН ИВ по ТВН

0 неделя 1129/1131 71,2
1 неделя 1300/1299 70,7 -0,5 кг
2 неделя 1400/1400 69,5 -1,2 кг

_________________
Тот, кто борется - возможно проиграет. Тот, кто не борется - уже проиграл.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Amelija Saule
 Заголовок сообщения: Re: Anta: занимательная похудология
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2015, 14:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 4159
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Благодарил (а): 91 раз.
Поблагодарили: 162 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Букет желтых цветов (2) Новогодняя ёлка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Букет желтых роз в корзине (1)
Лилия (2) Два сердечка (1) Дед Мороз (2) Букет из шаров (1)
Блог: Просмотр блога (8)
Привет!
Рада встретить родственную душу. :-): :-):
Я тоже сейчас на разгоне, чтобы вернуться на МФ. В прошлом году уже начала похудение, но из-за проблем со здоровьем сначала и из-за лени потом забросила подсчет.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Anta15
 Заголовок сообщения: Re: Anta: занимательная похудология
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2015, 17:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.10.2015
Сообщения: 203
Изображений: 8
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 690

Награды: 2
Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (3)
Привет! :-|-:

Радость взаимная. :-): Будем вместе разгоняться.

_________________
Тот, кто борется - возможно проиграет. Тот, кто не борется - уже проиграл.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
marina63
 Заголовок сообщения: Re: Anta: занимательная похудология
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2015, 18:52 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2013
Сообщения: 789
Изображений: 0
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 113 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,138

Награды: 20
Красный Новогодний Шар (1) Лилия (1) Апельсин (2) Кошка (1)
Синяя роза (1) Кошечка (1) Еловые украшения (2) Новогодний шар с зайцем! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Anta15

Amelija Saule

Шумахерам постройнения привет! :in_love:
Ну , барышни, напустили туману и интриги... :-)

Anta15
А что за грустная аватарка? Не порядок... :nel-zya:

Смело смотрим на жирок,
расставаться нужно...
бьем каллорией его,
разгоняем дружно!!!

Как Шумахер мы летим,
стройность -наше кредо...
Тормозить-не наша цель...
Мы с тобой ракеты!


Последний раз редактировалось marina63 19 ноя 2015, 22:45, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Танцующая с ветром
 Заголовок сообщения: Re: Anta: занимательная похудология
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2015, 22:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2015
Сообщения: 170
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
В наличии: 83

Награды: 3
Солнышко выглянуло (1) Бабочка (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Нас на взлетной полосе много ! Привет :)

_________________
Изображение

Мой дневничек

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Anta15
 Заголовок сообщения: Re: Anta: занимательная похудология
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2015, 17:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.10.2015
Сообщения: 203
Изображений: 8
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 690

Награды: 2
Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (3)
marina63, привет! :-): Спасибо огромное за стихи! :cool_cool:
Мы-то как раз не шумахеры, по крайней мере в краткосрочной перспективе. :-)
А почему туману?

Аватарка не грустная, на мой взгляд. Скорее, задумчивая.

Танцующая с ветром, привет! Ничего, вот как повзлетаем все - в небе тесно будет. :-):

_________________
Тот, кто борется - возможно проиграет. Тот, кто не борется - уже проиграл.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Королева мечей
 Заголовок сообщения: Re: Anta: занимательная похудология
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2015, 19:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2170
Изображений: 17
Откуда: Украина Донецкая область.
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,165

Награды: 11
Новогодние игрушки (2) Новогодние подарки от Мороза (1) Роза красная (1) Звезда на елку (1)
Зеленый котелок (1) Букет полевых цветов (1) Желтая сумка (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Удачи. :-):

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
marina63
 Заголовок сообщения: Re: Anta: занимательная похудология
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2015, 23:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2013
Сообщения: 789
Изображений: 0
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 113 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,138

Награды: 20
Красный Новогодний Шар (1) Лилия (1) Апельсин (2) Кошка (1)
Синяя роза (1) Кошечка (1) Еловые украшения (2) Новогодний шар с зайцем! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Размышления об аватаре...

Задумалась о пользе постройненья...
Как расчитать разгон,полет к своей мечте?
А я , признаться, думала, что плачешь,
грустишь о бренности жирочка на земле!

Приветики! Ну ты и следопыт! Разыскала давно потерянную мной темку... Спасибки, остаюсь правда в первой... :smu:sche_nie:

А про туман... Как-то у тебя таинственно прозвучало...
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Anta15
 Заголовок сообщения: Re: Anta: занимательная похудология
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2015, 23:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.10.2015
Сообщения: 203
Изображений: 8
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 690

Награды: 2
Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (3)
marina63 писал(а):
Размышления об аватаре...

Задумалась о пользе постройненья...
Как расчитать разгон,полет к своей мечте?
А я , признаться, думала, что плачешь,
грустишь о бренности жирочка на земле!


Класс!!! :bra_vo:

marina63 писал(а):
Приветики! Ну ты и следопыт!


Я не искала, я нажала на "Дневничок" в Вашем сообщении... Т.е., если кто-то захочет на Ваш дневничок выйти через эту кнопочку, то попадёт не в тот, как и я.

_________________
Тот, кто борется - возможно проиграет. Тот, кто не борется - уже проиграл.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
marina63
 Заголовок сообщения: Re: Anta: занимательная похудология
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2015, 23:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2013
Сообщения: 789
Изображений: 0
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 113 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,138

Награды: 20
Красный Новогодний Шар (1) Лилия (1) Апельсин (2) Кошка (1)
Синяя роза (1) Кошечка (1) Еловые украшения (2) Новогодний шар с зайцем! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
О, как! А я и не не знала... Теперь буду знать куда жмакать... :smu:sche_nie: :-ok-:
А енотики- это праздник для сердца и души! :ta_n_cor:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 11
  [ Сообщений: 103 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], ЕленаИ65, Google [Bot], Отто, Yandex [Bot], Франциск, Люся1213, Мышулин, Натаmet, Чунечка

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB