Сегодня -300гр
Вес ровно 100
А на весах промелькнула 99,8. Я уж обрадоваться хотела, но пока вот так.

Юбилей - сброшено 25кг.

Умничка! Поздравляю!

nadinka
Zhenyk75
Девочки, спасибо большое

Меню на сегодня:

7-00: Овсяноблин (163гр)+ сыр творожный (16гр)+ семга с/с (26гр)+ кофе б/с с молоком 2%

10-00: Творог мягкий 0% (130гр)+ смесь семечек с кедровыми орешками (16гр)+ банан (113гр)+ яблоко (168гр)

12-30: Фасоль в т/с (132гр)+ филе индейки тушеное (258гр)+ пастила б/с (54гр)+ кофе б/с

14-30: Яблоко (155гр)+ банан (125гр)

17-20: Зеленый горошек с томатами и шампиньонами (146гр)+ свиная вырезка на гриле (50гр)

б- 104,
ж- 40,
у- 169,
к- 1456

Что то у меня сегодня вообще нет ни какого настроения.
Голова болит, какая то дикая усталость, даже шевелиться не хочется.
Опять на кухне муравьев обнаружила, совсем недавно генералила, никого не было.
Вечером набрызгаю какой нибудь гадостью, а завтра придется всю кухню мыть с уксусом.
2 года не было, думала избавилась совсем.

Сегодня еще -100гр. Вес 99,9
Вышла из сотки, надеюсь в выходные не вернусь обратно.

В понедельник должен придти заказ с моей любимой пастилой и степ-платформой.
Вот думаю нафига она мне
Но муж сказал: "Лучше закажи и успокойся, чем будешь постоянно думать, что она тебе просто жизненно необходима"
Вот всегда у меня так, загораюсь чем нибудь, но ненадолго.
Все пытаюсь подружиться со спортом, но как то ни он меня, ни я его...
Как заставить себя заниматься?? Запала хватает только на пару дней.

За день наела:

6-20: Батон (52гр)+ рикотта шоколадная (25гр)+ данон творожный с овсянкой, курагой и миндалем (130гр)+ кофе б/с с молоком %

10-00: Хлебцы бородинские (32гр)+ ветчина из индейки (128гр)+ сыр легкий (50гр)+ сок томатный (364гр)

14-00: Индейка на пару (115гр)+ горошек с томатами и шампиньонами (174гр)+ фасоль в т/с (132гр)+ кофе б/с+ шоколад 85% (10гр)

18-00: Кефир 1% (200гр)

б- 105,
ж- 58,
у- 147,
к- 1558

Вечером вообще есть не хотела.
Не думаю, что нужно себя заставлять.