Всем привет!
Решила завести дневничок, чтобы еще хоть что-то поддержало в момент когда очень хочется отпустить все к чертям...
Итак. Моя банальная история.
Стройняшкой я не была никогда, но до окончания универа формы были соблазнительно пышные, а вот потом счастливая семейная жизнь и отсутствие каких-либо запретов дали волю лени и я отожралась до 125 кг и вполне нормально себя ощущала.
Но весной захотелось перемен нашла новую работу и решила похудеть, но так чтобв без особых ограничений и продолжать получать удовольствие от жизни и от еды в том числе. В итоге пытаюсь в коридоре ккал 2000 из физ нагрузок ходьба по 8-12
тыс шагов и еженеденеоьные обертывания для
помощи коже. На сегодня мой вес 92, 8.

И все было бы хорошо, если бы события последних дней, такой долгожданный и необходимый отдых летит пролетает как фанера над Парижем, самолеты в Египет не везут туристов в Египет. Мой вылет должен быть через неделю. Безопасность все дела
Вчера еле удержалась от старых привычек, зажрать стресс сладким или жирным.
Я понимаю, что все у меня живы, здоровы, ничего страшного не произошло, но руки опускаются. Я жила этим отпуском, а теперь надо жить без него, вот пытаюсь наскрести сил и не свернуть с пути

Позавтракала, как обычно яйцом и бутербродом с кофе, вроде все по плану, осталось поделать домашние дела и сгонять в магазин.
Все чаще появляются мысли записаться в тренажерный зал или позаниматься дома, но пока до действий еще далеко, все проходит как только встаю с дивана да я лентяйка и эгоистка, но жить предпочитаю в комфорте, а не вечно ломать себя для чего-то

Привет! Забежала к тебе на огонек.
Ты молодчинка
А обвертывание сама делаешь? Как часто?

Привет! Очень тебе рада! Сама делаю, раз в неделю, чаще лень. Я раньше думала, что для того, чтобы похудеть нужно вечно бороться с собой и в первую очередь со своей ленью, но оказалось нет, получается худеть и лениться

Натрескалась салатика с кимчи, капустой, кальмарами и диким рисом, осталось доработать, скушать творожок и осторожно посидеть с подругой в Тануки, так чтоб завтра не пожалеть:)
Вот думаю, чтобы такого белкового и не очень калорийного выбрать из их ассортимента, чтобе еще и вкусно было

Когда у меня депрессия, хочется кушать, я делаю так. Если нельзя есть много, то почему бы не покушать красиво. Устрой на тарелке лето, купи помидорок, огурчиков, желтый перчик. Есть к примеру мой любимый салатик, очень своеобразного сладко-соленого вкуса.

Итак берем 100 грамм морковки, 120 огурца, 100 желтого перчика. Все трем на крупной терке. Только один секрет, сначала нужно натереть морковь и налить чайную масла, оставить на 5 минут. Потом все остальные ингредиенты и добавляем щепотку соли.

Не знаю почему и вкусно и настроение поднимает, а калорий там всего ничего, 320 грамм еды

упс, поздновато добавила коммент

Спасибо за рецепт! А я обожаю натёртую морковку с я блоком и ложкой масла,просто обьедение :)

Рабочая неделя закончиласт
Теперь плановый отрыв, а я еще не определилась чего бы покушать, чтоб потом не было плохо

Я держусь и все вернется и снова вес пойдет вниз. Это просто вода задержалась. Ну немогло набраться 800г привеса от 100г мисосупа, трех мкг и порции Фреш роллов

Привет, как успехи?