Текущее время: 27 апр 2024, 02:43

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 3
  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Сладкира
 Заголовок сообщения: Re: у сына свадьба через месяц, а мама-колобок
СообщениеДобавлено: 17 янв 2018, 10:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6916
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 171 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Новогодний голубой шар на елку (1) Жемчужина (1) Букет тюльпанов (1) Букет красных роз (1)
Снежинка на елку (1) Новогодние свечи (1) Дед Мороз (1) Новогодняя ёлка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Жозеффа
Местный анализатор КБЖУ не верно считает. Выровняйте его под свои параметры и картина мира измениться еще раз :hi_hi_hi:

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Жозеффа
 Заголовок сообщения: Re: у сына свадьба через месяц, а мама-колобок
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 08:40 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2015
Сообщения: 17
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Сладкира
Тут от осознания количества сожранного, да еще и с аппетитом, настроение портится.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Сладкира
 Заголовок сообщения: Re: у сына свадьба через месяц, а мама-колобок
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 09:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6916
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 171 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Новогодний голубой шар на елку (1) Жемчужина (1) Букет тюльпанов (1) Букет красных роз (1)
Снежинка на елку (1) Новогодние свечи (1) Дед Мороз (1) Новогодняя ёлка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Жозеффа писал(а):
Даже такой поверхностный анализ, как у меня, показывает перебор по жирам. И это даже без булочки с маслом. Пипец!

Перебор по жирам не будет казаться таким страшным если составите более правильное КБЖУ. И булка с маслом влезет. У вас какое КБЖУ? На какое ориентируетесь?

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Жозеффа
 Заголовок сообщения: Re: у сына свадьба через месяц, а мама-колобок
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 10:18 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2015
Сообщения: 17
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Сладкира
Хотела на 1500КК, но не влезаю, а если когда и влезаю по КК, то перебор с жирами. Я мясоед, на грудки и минтай уже не могу смотреть, вот и получаю перебор по жирам. Тефтели, кусочек колбаски, окорочек, сыр, икра баклажанная/кабачковая. Там праздники были, семейные встречи, а теперь неделя подсчетов и легкий шок. Средний калораж за неделю 2180КК.
КК Б Ж У
1290-1418 96-106 42-47 128-141

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Жозеффа
 Заголовок сообщения: Re: у сына свадьба через месяц, а мама-колобок
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 10:48 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2015
Сообщения: 17
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
К фитнесу приравняла мои прогулки с пёсичкой :running: . Там у нас быстрый шаг+руки+лестница. Дважды в день. Т.к. третий раз именно я гуляю крайне редко, то считаем только дважды. Получилось аж 400 КК. А еще же у меня есть прогулка в перерыв и попытки "вакуумного живота". Ага, подсмотрела, буду ставить себе за перерыв красивую картинку. :skating: Пёсечку дважды я итак гулять буду.:thank_yo_u:

_________________
Изображение

Последний раз редактировалось Жозеффа 18 янв 2018, 11:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Сладкира
 Заголовок сообщения: Re: у сына свадьба через месяц, а мама-колобок
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 10:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6916
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 171 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Новогодний голубой шар на елку (1) Жемчужина (1) Букет тюльпанов (1) Букет красных роз (1)
Снежинка на елку (1) Новогодние свечи (1) Дед Мороз (1) Новогодняя ёлка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Жозеффа писал(а):
Сладкира
Хотела на 1500КК, но не влезаю, а если когда и влезаю по КК, то перебор с жирами. Я мясоед, на грудки и минтай уже не могу смотреть, вот и получаю перебор по жирам. Тефтели, кусочек колбаски, окорочек, сыр, икра баклажанная/кабачковая. Там праздники были, семейные встречи, а теперь неделя подсчетов и легкий шок. Средний калораж за неделю 2180КК.
КК Б Ж У
1290-1418 96-106 42-47 128-141

Жиры и белки рекомендуют по 1гр на кг веса. Текущий вес 87? Конечно 1500 для такого веса мало. Начните 1700-1900 БЖУ 80-90/80/остальное углеводы

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Жозеффа
 Заголовок сообщения: Re: у сына свадьба через месяц, а мама-колобок
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 13:26 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2015
Сообщения: 17
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
за прогулку в перерыв награда! :skating: Внимание, ФАНФАРЫ! :truba: :sax:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 3
  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: [email protected], Bing [Bot], ElenaVassilenko, Google [Bot], Perfectamaggie, Yandex [Bot], Люся1213, Юлия Пик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB