спасибки, Katy, как у тебя успехи? Ну у тебя не так все запущено, как у меня. Удачи нам всем !!!!!

ксюшонок
Про запущенность это да! Я во время спохватилась. У меня родственники окружают все свыше 100кг. Я на них смотрела, смотрела. И сказала себе не бывать этому!!! Не верю я ни в какую наследственность, а они все поправились из-за еды. Успехи у меня на месте пока. То +, то минус. Последний вес был как на линейке 76,5. Сегодня весы показали 77.4. Но я этот вес не убираю с линейки, он мне напоминает как бы, что нужно идти вперёд!!

ксюшонок
главное настрой и желание потихоньку что-то менять, двигаться.
Я начинала когда-то с вашего веса почти... Дошла до нормального и расслабилась, за год набрала обратно около 10 кг, разбираюсь аот в себе снова.
Но к чему это я - все реально, без голодовок, без полного отказа от чего-то.
Главное наладить питание, подключить физ.нагрузку и двигаться вперед!
Продолжай с позитивным настроем!

ксюшонок
Привет! Зашла на огонек. Рассказывай как худеешь. А то как-то маловато информации. Я начинала тоже с большого веса, как видишь результат уже есть. Но он заключается в контроле питания, ну и конечно же тренировки. Жалеть себя не нужно, а нужно идти к поставленной цели. И результат не заставит себя ждать

ксюшонок, думаю маловат у тебя коридор калорийности. Попытайся добавить чуть-чуть. Не бойся. При твоем весе это маловато. Все у тебя получится. Просто ЗНАЙ ЭТО!

Ксюшонок
Привет!
Зашла к тебе на огонек и просто так.
Как тебе первый месяц, привыкла к новому питанию? У тебя за месяц очень хороший результат.

Спасибо, девчонки, к новому питанию привыкла, но может быть правда немного увеличить коридор нужно. Стараюсь побольше двигаться, конечно с моей сидячей работой это не очень получается, плаваю в бассейне по вечерам. Спасибо за поддержку вам огромное, все у нас получится! Удачи нам в нашем нелегком деле

ксюшонок
Вот и я зашла на огонек!
Желаю хорошего настроения и легкого похудения!