Текущее время: 05 апр 2020, 03:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Спонсор раздела

Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 21 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ZLOCHEVSKAJA НА ПУТИ К СТРОЙНОСТИ
СообщениеДобавлено: 04 сен 2015, 21:25 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2014
Сообщения: 37
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 41

Блог: Просмотр блога (0)
С сегодняшнего дня установила более строгий план питания.Снизила ккал и углеводы.Хочу сдвинуть вес.Попробую так недельку питаться.Потом изменю план,так как долго на белковой нельзя.
Питалась сегодня согласно плану,за рамки старалась не выходить,кроме жира.Жир немного перебрала-не было обезжиренного творога.
Сегодня день тренировки - кардио,ноги,спина,бицепс.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 21 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Светок79, DotBot, GoGo [Bot], Google [Bot], lm2710, ГрИгОрЬеВнА 777, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yazuro


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB