а что ты любишь есть? Я вот яйца люблю. Фиг откажусь съесть и омлет паровой. Мороки немного а результат ням ням. И его можно готовить без масла с молочком. Пока будешь умываться причесываться все будет готово. Я такое деткам своим готовила, когда они совсем мелкими были. Теперь я ем в обязательном порядке в день трени ибо сытно на 2 часа нагрузки его почти хватает

Клодиа
думала по поводу омлета,но тогда у меня недобор по углям получаеться(

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
разве что пожарить яйца и зделать а-ля бутер с черным хлебом)

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
вечером наелась конфет...интересно как организм отреагирует?

Как нe странно вeс на мeстe)

Сeгодня питаюсь бананами и кофe

З: банан-100гр и кофe с мол
По приходу на работу eщe раз кофe с мол.1.5% выпила
П:банан и кофе с мол.

скоро буду обeдать—с собой у мeня филe и каша пшeничная.

так порежь прямо в омлет хлеб)))это ж омлет. Его можно как угодно. Я детям этот омлет как только не делала.

Клодиа
вариант...спасибо)

Вес на месте!
Сегодня моему сыночку исполнилось целых 6лет!Вечером посидели,отметили.Так что нарушений достаточно...еще в суботу кум приедет...опять загул будет!

Вес- 81.00
Очень хочу завтра увидеть 80!
Сегодня утром(в 10-00) было кофе с мол.1.5
только что скушала салат с пекинской капусты,курочки и горошка+ отварная курочка
и кофе с мол.2.5%

Как твой конкурс?

завтра отчет...посмотрим какой вес будет завтра...пока -400г за 6дней!

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:
последних недели полторы,раслабилась очень,не всегда соблюдаю частое питание,завтраки,да и вредностей много...воду никак включить в рацыон не могу...рада что при таком раскладе не набираю,а даже збросила немного)

а я как то зимой не могу много воды пить, не пьется ни фига пока холодно. А как тепло так и питься начинает все.

Клодиа
таже фигня)

Сегодня вес на месте—81.00(-400г за неделю)