Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Алва. Непонятно зачем, непонятно о чем.... Поток сознания https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=10759 |
Страница 1 из 1251 |
Автор: | Алва [ 16 июн 2015, 07:48 ] |
Заголовок сообщения: | Алва. Непонятно зачем, непонятно о чем.... Поток сознания |
Здравствуйте! "Прожив" на форуме больше года, я решила - внезапно - что мне хочется свой дневничок. Здесь я буду говорить о том, что происходит в моей жизни, и, может быть, кому -то это будет интересно. Мнения, замечания, обсуждения - приветствуются Коротко о себе: зовут меня Наталья, мне 32 (ужас!), не замужем, детей нет. Работа офисная, любимая, в дружном женском коллективе Из увлечений - фэнтези в книгах и фильмах, музыка (в последнее время - в плеере во время кардио тренировок) ММО РПГ (кто не понимает, что это - я вам завидую, люди! Никогда не узнавайте об этой аббревиатуре). В выходные - дача, которую я не люблю, но вариантов "откосить" не имею, ибо совесть не позволяет не помогать родителям, я у них одна, а они у меня в возрасте уже. Ну и поскольку форум у нас тут специфический похудательный: - рост 170, вес сейчас в районе 50 кг (гуляют туда-сюда 1-2 кг, я не заморачиваюсь особенно) - система питания: ППП, коридор калорийности пока 1300 (я в курсе, я над этим работаю, да) - тренировки в зале с утра 1,5 часа 5 раз в неделю, 4 раза - силовые+кардио, 1 день - полностью кардио Ну вот в общем-то и все. Истории "как я похудела" и "как я потолстела" и "что происходит со мной теперь" в следующих сериях) |
Автор: | Алва [ 16 июн 2015, 08:17 ] | ||
Заголовок сообщения: | Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу) | ||
Тренировка сегодня на нижнюю часть тушки) перед тренькой за полчаса 1000 мг Карнитона - приседния со штангой "попой в пол") 4 подхода/20 кг(вес грифа)/15 раз - мертвая тяга 4 подхода/30 кг/15 раз - сведение ног в тренажере 4 подхода/40 кг/25 раз - разведение ног в тренажере 4 подхода/40 кг/25 раз - не знаю, как называется упражение (в тренажере, лежа поднимаешь ногами груз (такой валик на голени и к попе его поднимаешь) работает задняя поверхность бедра в общем и попа) 4 подхода/15 кг/15 раз - болгарские выпады 4 подхода/свой вес/по 10 раз на каждую ногу - гиперэкстензия почти параллельно полу 4 подхода/свой вес/10 раз последнии с задержкой наверху на 10 счетов - свинги с гантелей 4 подхода/10 кг/20 раз - скручивания на верхнюю часть пресса 4 подхода/25 раз - обратные скручивания 4 подхода/20 раз - планка с локтей 3 подхода/1 минута - беговая дорожка (ходьба, уклон 15, скорость 6,5 км/ч) Меню на сегодня (на время в скобочках внимания не обращаем, правильное время рядом с названием приема пищи):
|
Автор: | HoneyMoon [ 16 июн 2015, 15:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу) |
Привет, меня тоже зовут Натальей и я тоже люблю мморпг |
Автор: | Алва [ 16 июн 2015, 15:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу) |
HoneyMoon привет) Я уже лет 6 как играю) из-за любимых персов постоянно не досыпаю, ибо "пока мы спим - враг качается") |
Автор: | HoneyMoon [ 16 июн 2015, 15:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу) |
Алва знаю не по наслышке Тоже стаж лет 5. Но у меня как-то периодами задротство, ещё зависит от того есть ли хорошая компания. И во что играешь? |
Автор: | Алва [ 16 июн 2015, 15:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу) |
HoneyMoon perfect world сейчас уже меньше, потому что да, компания много значит) не скажу, что прям задрот хотя это как алкоголик - никогда задрот не признает себя задротом) |
Автор: | HoneyMoon [ 16 июн 2015, 16:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу) |
Алва я в ПВ так немножко играла, уровня до 40, сама бегала. Чисто интересно было. Из последний увлечений TERA и Blade&Soul, до этого в айончик рубилась, jade dynasty, BS.ru, forsaken world. А ну и дота, как же я про неё забыла) Правда это не мморпг. Дьябло3 тоже было дело.. |
Автор: | Алва [ 16 июн 2015, 16:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу) |
HoneyMoon в форсакен и династи играла) теру и айон мой комп не воспринял, лагало безбожно, слабовато железо. никуда не уйду из ПВ, потому что ка подумаю - качать перса с нуля)))) Хотя в ПВ сейчас новая раса и качаю, куда деваться) |
Автор: | DStorm [ 16 июн 2015, 16:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу) |
HoneyMoon Алва Компьютерные задроты, одна хоть в зал ходит ))) |
Автор: | HoneyMoon [ 16 июн 2015, 16:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу) |
DStorm ой всё. |
Страница 1 из 1251 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |