Алва

Наташ, ну ё, какие тренировки сейчас, когда такое?

У меня кстати тот синдром грушевидной мышцы так и не прошел. Больно в пояснице, ягодице и в ногу отдает периодически. Улучшение есть, конечно, но все же.

Я к чему. Он образовался летом именно после моих безумных пробежек, когда хотелось more & more, и я делала уже через силу, не жалея себя. Когда отменила бег совсем (в начале октября) - стало легче, но до полного восстановления еще далеко. Так что - Наталья, давай береги себя и не переусердствуй сейчас. Я как спорт-аддикт (бывший, беговой ) понимаю тебя, но рациональнее дать себе покой все же.

У меня тоже побаливает, когда не двигаюсь совсем. Если умеренно хожу - легчает.

Gilmour

знаешь какие уважительные причины для пропуска тренировки?
1. Умер
2. Заболел и умер
и, а не или
я не бегаю, Лена, мне колени еще нужны) Они у меня на бег нихАрАшо реагируют совместно с голоностопами)
Так что я в горочку, в горочку))))

за выходные должно пройти, дохтур сказал) Особенно если чем-то там мазать.... диклофенаком, что ли?

Алва

да я в курсе, что это любовь всей жизни)
Отлично понимаю. Мне очень печально идти в парке и смотреть на бегунов, когда я знаю, какие они ощущения получают от пробежки, а я нет.

Наташ, бег - это прям совсем плохо?
Мне так нравилось, я хотела через какое-то время возобновить. Потому что зал - не мое совсем.

А, ну тогда не все так плохо)

Так, а ты что, не мажешь, что ли?
У меня все эти диклофенаки - настольные мази, к сожалению.

Gilmour

Лен, да нет, конечно, если у тебя нормально суставы переносят бег - пуркуа бы и не па? я вот не могу много бегать.... при чем во время бега я не чувствую, что началась проблема, а после - уже поздно.....

Так.... коротенько:
поздравьте меня с завершением 1 этапа лечения зубьев)))) несмотря ни на что, сегодня доползла до стоматолога, сделала чистку) теперь зубки белые и голенькие((( наверное, будут реагировать на холод.
Стоматолог велела показаться через полгода, сменить зубную пасту, купить какой то раствор для полоскания и прекратить пить столько чифира)))
Чифир я не брошу, канешн, а то подохну.... остальное - надо воплощать. Паста дорогая, скотина....

хвост болит поменьше. На вечернее кардио я пошла, потому как интуиция велела мне двигаться) И не знаю, как это работает, но к середине тренировки я забыла про то, что у меня вообще хвост отбит) после - конечно боль вернулась, но, имхо, стала слабее)))
Буду надеяться, что интуиция не подвела))))

Наташ, сочувствую! Не болей(копчиком) и поскорее возвращайся в активную жизнь!
Я тоже, было дело, слетела с лестницы, т.к. была на высоченных каблуках, правда я руку повредила, но тем не менее ощутила все прелести бесплатной медицины. Бухой (в 9 утра) травмотолог, которого я принудила сделать мне рентген и назначить лечение. Супер! завидую.. Мне еще предстоит раскошелиться. Я это поняла поедая сегодня зефир...

Элен2010

Ой, Лена.... мне там еще делать и делать.... походу надо снимать 2 коронки и ставить туда мосты, ну и несколько пломб просели, по-хорошему надо их заменить. Ну это через полгода, не раньше, если экстренно ничего не заболит и не отвалится....
Хвост болит сегодня особенно когда наклоняешься....
Скачала на телефон несколько роликов Курпатова... Буду слушать потихоньку на тренировках. Сегодня проспала на треню, кстати. И днем поспала 2 часа. Надо что -то делать с режимом, определенно. И с питанием тоже. Не нравится мне нынешний мой режим и рацион.

АлваСочувствую очень очень,нелишне бы смещения не было,остальное до свадьбы заживет))
предпочитаю Долобене из мазей.

путница
а я как всегда по принципу "само пройдет"))) ничем на мажу)
перелома нет, я и успокоилась)


З.Ы. на той неделе покупала такую мелкую хурму, "свечка" сорт (1 раз такую видела у нас), на этой неделе хотела повторить - а ее нету(((( Печаль.... Магазины завалены новогодним хламом. Уже ставят елки. Как меня это бесит!!!!
в овощно-фруктовой отделе - сплошные мандарины))))
Я мне хочется зеленых яблок больше, чем хурмы. Это так странно для меня, хурма - это был мой топ-1 из фруктов, доступных в нашей деревне в адекватном качестве.

Алва
Наталья

молодца

как грится - главное - нАчать(с)

я выжидаю, когда хурма станет более мягкой и оранжевой) А то нам пока довозят недозрелыши. Хотя, к чести продающейся тут хурмы, она почти не вяжет, очень сладкая и плотная внутри.