Текущее время: 29 мар 2024, 05:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 285 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Алина Климова: Питаюсь любовью.
СообщениеДобавлено: 21 май 2016, 19:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 596
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Тюльпан (1) Букет желтых роз в корзине (1) Букет алых цветов (1) Новогодняя елка с пуговицами (1)
Самовар синий (Гжель) (1) Дельфин (1) Синяя роза (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Приветик, спасибо :-) Леночка.

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Черезнеделю уже в отпуск, а я никак не могу 1.5кг набранные за праздники сбросить. Средняя калорийность прошлой недели 1289кк, а вес даже на 100гр не сдвинулся. Это при том, что на неделе получилось 5 часовых тренировок и 2 дня пеших прогулок по 5 км. Грустно. :ny_tik:
Уже решила, что пойду к эндокринологу, но это уже после отпуска.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алина Климова: Питаюсь любовью.
СообщениеДобавлено: 27 июн 2016, 14:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 596
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Тюльпан (1) Букет желтых роз в корзине (1) Букет алых цветов (1) Новогодняя елка с пуговицами (1)
Самовар синий (Гжель) (1) Дельфин (1) Синяя роза (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Уже месяц ем по 30гр.в день домашней халвы. Девочки - это невероятно вкусно и ничего общего с магазинной ( если что, я вообще не любитель халвы). Очень хорошо виден результат на ногтях, стали крепкие и длинные, волосы не лезут. Поэтому делюсь рецептом, попробуйте и не пожалеете. Я добавляю еще кунжут и орехи, муку беру овсяную, хочу попробовать кокосовую стружку, думаю будет хороший аромат и вкус. Эксперементриуйте и будет вам счастье :-): ( в прямом и переносном смысле).

Домашняя халва.

семена подсолнуха - 2 стакана
мука - 1.5 стакана
сахар - 1/2 стакана
растительное масло - 100мл
вода - 1/2 стакана.

Семечки поджарить на сковородке, а затем прокрутить пару раз через мясорубку.

Муку поджарить на сухой сковородке, постоянно помешивая, до румяного цвета. Потом ее смешать с семечным жмыхом и еще раз пропустить через мясорубку. Добавить масло и перемешать.

Из сахара и воды сварить сироп, чтоб сахар полностью растворился. Сироп влить в остальное, хорошо перемешать. Поставить в холодильник для застывания#Рецепт@rezeptu_schastya
Например, любимая многими халва из семян подсолнуха может побороть вашу бессонницу и даже депрессию благодаря тому, что в семенах подсолнуха, из которых она сделана, содержатся витаминчики группы B. Они помогают также сохранить свежесть и чистоту вашей кожи, здоровье и блеск волос. Витамин D, который тоже есть в семечках, укрепляет костную систему. А для того, чтобы ваши мышцы укрепить или нарастить, есть элемент, который называется магний. Влияет он и на слаженную работу сердца, не дает развиваться неврозам. В норму приходит и артериальное давление, благодаря ему же.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алина Климова: Питаюсь любовью.
СообщениеДобавлено: 27 июн 2016, 14:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10139
Изображений: 12
Благодарил (а): 3152 раз.
Поблагодарили: 1296 раз.
Пол: Женский
В наличии: 628

Награды: 153
Снегурочка (1) Горнолыжный курорт (1) Елка новогодняя (2) Елка со снеговиком (1)
Синий Новогодний Шар (1) Солнышко выглянуло (2) Букет желтых цветов (3) Елочка-игрушка зелёная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за рецептик, Алина!
Калорийность такая же, как у магазинной? (30г в день - это нормально :a_g_a: )

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алина Климова: Питаюсь любовью.
СообщениеДобавлено: 27 июн 2016, 14:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 596
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Тюльпан (1) Букет желтых роз в корзине (1) Букет алых цветов (1) Новогодняя елка с пуговицами (1)
Самовар синий (Гжель) (1) Дельфин (1) Синяя роза (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Калорийность у меня получилась 535 кк, а 30 гр это полезно, по ногтям вижу. Я когда ела мало жиров у меня стали ужасные ногти и волосы лезли. Так что всякий яд в меру - лекарство. :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алина Климова: Питаюсь любовью.
СообщениеДобавлено: 12 авг 2016, 11:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 596
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Тюльпан (1) Букет желтых роз в корзине (1) Букет алых цветов (1) Новогодняя елка с пуговицами (1)
Самовар синий (Гжель) (1) Дельфин (1) Синяя роза (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Хвастаюсь. Теперь у меня есть магазинчик полезных сладостей :-):
marmeladovo.simplesite.com/ - заходите в гости.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 285 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 3ая, Bing [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], котик Тишка, ккакакк, Михалы4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB