Нет, обосновывать не нужно))) Я к тому, что физическая активность в размере трехчасовых пеших прогулок в быстром темпе - это не каждый день и просто не реально сжечь за такой промежуток времени и в таких количествах именно жировую массу. А за счет чего худеть решает каждый сам для себя сам.

Эх, как же мне нравится наконец видеть свои ключицы) Они, конечно, еще не выпирают, как у какой-нибудь Киры Найтли, но их уже отчетливо видно. Живот стал поменьше, и от этого все растяжки как будто сбились в кучу. Я напоминаю себе какую-то радиоактивную зебру. Когда доберусь до своих 55 кг сделаю лазерную шлифовку. На деньги, отложенные с пончиков
Если завтра коленка не подведет - выйду на щадящую пробежку

Lia, не увидела сначала Ваш ответ)
На самом деле, трехчасовая прогулка - норма. Мне бы побольше свободного времени - ходила бы еще. И к вопросу о шахтах - было дело, месяц работала в горах, там за день по пересеченной местности (частенько в горку) ходили часов 7-8 с рюкзаками по жаре. Вот тогда лишнее уходило так, что прямо ух! )