"фитнеса" много , пусть он только и домашний.

Отличный фитнес. Я в свое время ремонт дома делала, спину накачала, все мышцы были прорисованы. Я, правда, тогда и перфоратором работала и болгаркой и вообще стены чуть-чуть рушила.

Василек,молодчинка помогать это очень важно!!!
Но спать надо тоже достаточно...ну придёт время и выспишься...
Сил и терпения с ремонтом...а когда все закончиться в ЗАЛ БЕГОМ....

Замечательные фотки, замечательные леди на них! Согласна с девочками-две сестрички.
Василечек, привет!

Василек,
Как у вас дела? Давно ваших отчетиков по разгону не было. А так радостно было на них смотреть. Приятно, когда человек кушает хорошо, и при этом худеет и в хорошем настроении :)

edgovc
Привет! Я вообще выпала из жизни форума...
К концу года навалилось всего и даже неслыханная болезнь на меня напала, думала что я всегда была здорова!
Никогда не думала, что моя щитовидка так слетит и подбросит в одном целом кучу боли в организме. Сейчас уже лучше, я даже начала тренировки в зале и ходить учиться плаванию.

Настала пора стряхнуть пыль с дневничка своего, подзабытого

Сколько же событий произошло в моей жизни, за последние почти 2 года, и хорошее и плохое!

Самое приятное, что я сейчас нахожусь в том весе, в котором давно не была - 52-53 кг .

И в объемах довольно уменьшилась, размер одежды S

Я все также увлечена тренажерным залом и придерживаюсь питания, хотя и бывают послабления в виде торта.

Эту неделю питаюсь по системе БУЧ, хочу прогнать привес и попробовать сдвинуть вес до 51 - 50 кг, ну глянем.

если будет интересно, могу тут делиться своим питанием, ну и в целом покажусь в новом теле

Привет!!!
Рада тебя читать)

january
Привет, Натали!

И я рада тебя лицезреть тут, как старичков форума )))
Прочитала последние твои новости, крутые перемены!

Смотрю на себя (по фото) год назад и вижу пончика, по сравнению с актуальным телом