Всем привет Расскажу о себе. Мне 23. Конечно, ожирением не страдаю. Но фигура не устраивает...
Увлекаюсь ЖОЗ. В принципе, даже в школе любила физкультуру в отличие от многих девочек Так повезло, что даже в юном возрасте не пробовала курить или напиваться. Выпиваю в меру по праздникам. Проблема огромная - обожаю сладкое... Но сейчас себя в этом ограничиваю, без фанатизма, конечно.
Всегда весила в норму. Самое маленькое - при росте 163 весила 47 кг. Самое большое - в 2014 году 57 кг. В начале 2015 решила худеть. Сначала просто с помощью спорта (бег, обруч, пресс, ходьба до работы пешком (около 7 км). Так скинула до 54. Полтора месяца назад нашла этот сайт и стала подсчитывать калории. Конечно, в начале с фанатизмом (1100-1300 ккал в сутки). Сбросила до 52. Сейчас подняла коридор, т.к. стала чувствовать слабость и невозможно из-за этого нормально заниматься спортом. Порой срываюсь, ненамного... Калорий 200-300 передаю, но не часто. Это из-за молодого человека, с которым постоянно то чипсы, то пиццы, то еще чего вредного Понимаю, что нельзя
Вес сейчас чуть больше 50, остановился. Обидно. Но ладно. Главная проблема у меня - никогда не было талии нормальной. Даже при самом низком весе всегда торчал животик. Из-за качания пресса жир конечно ушел, то нет четкой линии талии. А так хочется женственной фигуры:ny_tik: , а не эти дурацкие кубики на животе...
При весе 57 талия была 69, сейчас колеблется 64-63 см. Хочу не больше 60.
Сегодня из своего пластмассового розового обруча сделала оружие по борьбе за талию. Утяжелила с помощью садового шланга. Теперь он весит больше 1 кг. Пока, думаю, так опробовать.
Очень хочется общения Советов, поддержки...

увидела обруч- вспомнила про свой. схожу крутану

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
забыла поздороваться - привет! Удачи в нелегком деле! У меня тоже обруч имееется) по поводу обруча мнения разные. Кто говорит помогает, кто нет. У меня талия ярко выраженная. Н ожиром заплывшая) будем на пару крутить! А то совсем про него забыла.

Отлично Я как раз сейчас начать собираюсь У вас какой обруч?

Анастасия0502
у меня "сделай талию" называется. Купила, три раза покрутила и забыла.
еще спрятала подальше, чтоб мужу на глаза не поподался, а тож ворчит ведь. У меня ж целых четыре обруча. Два железных, один хула хуп, и вот этот сделай талию выпросила. Прыгала в магазине до потолка что крутить буду
муж так если бок у шкафа заметит у обруча меня за бока щиплет и спрашивает когда ж талия то будет

Весело Я тоже разное читала про обруч Но хоть и похудеть особо не помогает, но животу спуска не дает, точно

Привет, у меня фигура - прямоугольник, талии практически нет. При любом весе разница между бедрами и талией 12-13 см. Только выпиливание ребер поможет.

печаль

Анастасия0502
Привет. Это точно про талию, если нет, то нет. Обруч тут никак не поможет, к сожалению. Тип фигуры изменить нельзя. Я уже не парюсь по этому поводу.

Вчера вечером делала скраб тела из кофе и соли утром зарядка, бодифлекс, покрутила обруч 20 минут, больше не смогла заболел живот Сняла мерки. Объем живота порадовал - из 73 стал 72. Талия - как обычно 63.5... Вес стоит на месте

Покрутила с утра 40 минут бока болят хоть синяков нет