Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65 кг

Maya.asya

Привет, дневничок :pri_vet:-:

ПриветJulie_Riga :-|-:

Все методики и все системы заброшены куда подальше и вес вырос до 97 кг :kli_ny:

К свадьбе дочки не то чтобы похудела, так еще и набрала вес :ps_ih:

Надоело всё...... Понимаю что так нельзя - жрать всё что хочется, надо опять сказать себе СТОП!!!!!!!!!!!!
Вот сегодня седьмой день без глютена, без сахара и без алкоголя!
Отеки немного сошли, а про вес еще рано судить. Утром 95,5 кг.
Сегодня еще и калории стала высчитывать, а то чувствую, что без этого толку не будет. Теперь бы упражнения добавить, но пока себя не заставить. :du_ma_et:

Maya.asya

Оплатила 5-ти недельный курс по питанию и тренировкам в домашних условиях.
Жду его начала - 5 октября)))
Начала считать калории и делаю упражнения. Сегодня вес 94,7 кг :-):

Maya.asya

05.10.20 Вес на старте тренинга 92,7 кг я округлила до 93 кг
09.10.20 вес 92,2 кг

Сегодня после дежурства вес 93,4 кг. Да и ладно может вода задержалась, по одежде чувствую маленький прогресс))))

tiagnitania73

Maya.asya писал(а):

Оплатила 5-ти недельный курс по питанию и тренировкам в домашних условиях.

а что за курс?

Maya.asya

tiagnitania73 писал(а):

а что за курс?

Это тренинг Л.С.Д. (Легкая.Стройная.Довольная) Екатерины Ганорской.
В начале второй недели вес 91,8 кг
В начале третьей недели курса вес 90,8 кг
В понедельник 26 октября уже начало четвертой недели, посмотрим что будет.....

Maya.asya

Сегодня начало четвертой недели.
Порадовать себя нечем, вчера был срыв на сладкое, сегодня поминки......
В итоге привес за неделю + 300 гр.
Ну ничего, пойдем дальше :running:

Maya.asya

В итоге за 5 недель курса было сброшено 2,6 кг ))))
А прошлая неделя была зажорная... Сразу и поминки, и юбилей.....
Ну ничего, возвращаюсь к тренировкам и подсчету калорий.

Правила форума

Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65 кг

Кто сейчас на конференции