Всем доброго времени. И здравствуйте! Мне 40 лет, рост мой 175 см, а вес сегодня 96,7. Начала худеть когда он достигал 100 кг. Мне тогда стало страшно и я решила, что пора что-то делать. Приобрела велотренажер, на котором занималась всего два раза и стала соблюдать диеты. Не стану много писать, но то, что диеты - это не мое я поняла быстро. сначала ничего не кушаешь, а потом объедаешься и толстеешь.

Пришла на этот сайт. Пока еще не совсем разобралась. Буду раза новым знакомствам и советам!

viewtopic.php?f=51&t=10275
Ознакомьтесь со вторым постом.

Спасибо. Почитала и не только второй пост:))) Много нашла нужного для себя

Итак, сегодня начинаю тренировки на велотренажере. Начинаю с двадцати минут. И вперед Азалька, будем худеть...

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Возник вопрос: Надо ли взвешиваться каждый день? Мне больше по нраву один раз в неделю. Как-то заметнее результат будет.

Лучше 1 раз в неделю, иначе колебания воды будут давить на психику.

Спасибо. Я так и подумала. Взвешивание будет в понедельник.

привет! Желаю достичь желаемого

Спасибо. Сегодня не выдержала и встала на весы. Вес показал 94,2 кг. Радостно!!!!! Надо больше двигаться еще мне. А то питание я контролирую, а вот заниматься ленюсь. А ведь это важно!

ты знаешь, я взвешиваюсь каждый день утром. мне на психику не давит, даже наоборот... я могу начать сильно ограничивать себя, что грозит срывом. +- на весах сильно не пугает... посмотрел на весы, все равно что стакан воды утром выпил - это уже привычка

у каждого свое, я вообще в последнее время предпочитаю тут читать, а не высказываться - советами "закопают"... порой настолько яростно навязывают свое мнение, что я уже вижу как некоторые могут мне диагноз поставить по поводу моих ежедневных взвешиваний

asalia
Чтобы линейка заработала, нужно вставлять ссылку, в которой написано URL=