Rimmochka: Преображение

Rimmochka

Всем обитателям сайта ЗДРАВСТВУЙТЕ!
Меня зовут Римма, вес на сегодня 90 кг, рост 163 см.
Начинаю писать историю своего преображения (читать "похудения"). История пожирнения как у всех, банальна и неинтересна. Как и многие худеющие, я уже неоднократно по жизни возвращалась к диетам, разным системам и т.д. и т.п. Был даже успешный опыт сбрасывания 20 кг. Я как женщина-гармошка, то стройная, то неочень :smu:sche_nie:

Пока осваиваюсь на сайте, читаю статьи, мотивируюсь, брожу по темкам. Черпаю положительную энергию и позитивный настрой. С утра съела последний вкуснющий кусок торта. Завтра на старт.

Rimmochka

Несколько лет назад худела на подсчете калорий. Все шло прекрасно, совсем меня не напрягало каждый кусочек взвешивать, заносить в табличку, высчитывать рецепты. Сейчас никак не могу себя заставить заниматься всей этой математикой. Ну не хочу я жить с таким обилием цифр при каждом потреблении пищи.
Сейчас изучаю методику Ковалькова. Вернее, уже читала и даже прошла первый этап, на котором скинула 5 кг, перешла на второй этап и застой. Это было в феврале. Опять посещают мысли начать с первого этапа. Но он, зараза, такой голоднючий. Сплошные яблоки с отрубями.

Акулina

ох желаю Вам огромной удачи , я только начинаю худеть ,но подсчет калорий дал уже положительную динамику ,хоть постоянно все записывать и надоедает

Rimmochka

Спасибо за пожелание. Подсчет калорий сам по себе хороший метод. Если дома, так еще нормально, а как на работе всякие отмечания, праздники, походы в гости, так все сбивается. Сейчас на Ковалькове посижу, потом может тоже вернусь опять к этой математике.

Душка

Привет, Риммочка! Это я, Галя! :bra_vo:

Rimmochka

Привеееееет!!! Ну наконец-то мы встретились :ta_n_cor:

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Галь, ты когда начинаешь? Опять на Малышеву или как?

Душка

Я решила не заморачиваться и не считать кк. Просто ем белковую пищу. И вредную колбасу тоже. Просто стараюсь уменьшать порции и больше ем молочку. Посмотрю эту неделю.

Rimmochka

Ай-ай, колбаса у худеющих не в почете :nel-zya:

.
А у меня дела такие. Сходила в поликлинику, выписалась с больничного, завтра на работу. Ем отруби, яблоки, ну как доктор Ковальков прописал. Купила батарейку в кухонные весы. Вчера закупила овощей. Пью л-карнитин, витамины, коэнзим. Пока больше ничего не буду добавлять. Прошлый раз на первом этапе вместо двух недель была три, потому что 5 кг ушло только на третьей неделе. Сомневаюсь, что в этот раз будет успешнее, тоже придется три недели на этой голодовке.

Акулina

Rimmochka писал(а):

Спасибо за пожелание. Подсчет калорий сам по себе хороший метод. Если дома, так еще нормально, а как на работе всякие отмечания, праздники, походы в гости, так все сбивается. Сейчас на Ковалькове посижу, потом может тоже вернусь опять к этой математике.

а я вот пока в гости не хожу,но приглашаю всех к себе :-):

,пичкаю их вкусной мало калорийной пищей :-)

у меня хорошо со всеми гадами морскими и вкусно получается

Rimmochka

К себе удобнее приглашать, сама наготовила, сама знаешь, где сколько калорий. Я завтра на работу после больничного выхожу, так там уже ждут, несколько праздников впереди. Буду есть овощи и яблоки :-)

.

Правила форума

Rimmochka: Преображение

Кто сейчас на конференции