Lucius_
ого питание у тебя просто ужасть .....
тебе надо срочно в дневничек сходить вот сюда почитать как надо правильно питаться и при этом худеть и все у тебя наладиться viewtopic.php?f=51&t=10177 почитай внимательно... да и вопросы можешь Дине задавать по питанию она тебе поможет правильно начать работу над собой

дежавю
тебя не должно волновать мое питание

Lucius_
Ок
Результат у тебя просто будет временый с таким питанием.а потом все вернеться и еще прихватишь но дело твое
Удаляюсь.

День 1/30.
900 калорий.

суп 900мл - 357
хлеб ржаной 20г - 41
печенье мария 1 шт - 31
печенье детское 1 шт - 43
сыр 10г - 36
твикс 15г - 75
творог 0% 180г - 153
овсянка 100г - 88

896
62-31-90

Аня, Вам дежавю искренне советует, как лучше, помочь хочет, а Вы так нетактично..

День 2. Фруктовый (25)

апельсины 500г - 235
яблоки 300г - 156
груша 150г - 87
курага 50г - 121
молоко 1,5% - 110
сливки 15% - 18

727
15-7-167

Добавлено спустя 9 минут 38 секунд:
Roxie
так я не просила ничьей помощи, я сама выбрала, что мне делать. У разных людей разная система ценностей, разные цели. И если чья-то система похудения отличается от Вашей, это просто говорит о том, что человек добивается своего по-другому. После того, как Вы увидели, что я ем не так как Вы бы ели, просто примите это как данность. Не стоит пытаться обратить меня в свою "веру" и пугать срывами и испорченным метаболизмом.

И мне кажется, говорить, что у меня вскоре все вернется, что у меня просто ужасное питание - это вообще верх нетактичности, и тут не пахнет даже тем, что эта женщина искренне хотела мне помочь, как Вы говорите.

Lucius_
В том то и дело хотела уберечь от ошибок но видимо зря.
Поэтому вмешиваться не буду в твое похудение. удачи тебе.

День 3. Овощной (24)

картошка 550г - 450
морская капуста 350г - 42
морковь 300г - 123
капуста 200г - 48
горошек 200г - 77
помидоры 400г - 72
масло 6г - 53
с.соус 10г - 6
молоко 1,5% 150г - 66

937
32-12-186

День 4. Читтинг (4)

Много ела, 3000-3500

День 5. 1500 (8)

творог 0,8% 140г - 119
йогурт 2,5% 300г - 153
молоко 1,5% 75г - 33
булочка с изюмом 60г - 196
шоколодка 30г - 156
овсянка 50г - 152
кетчуп 40г - 32
помидоры 100г - 18
грудка вареная 200г - 269
печенье мария 4 шт - 124
апельсин 150г - 71
пшено 50г - 167
хлеб 15г - 30

1522
106-38-190