Диета космонавтов, день 4:

куриные котлеты (из грудки, без соли) 500г
ряженка 600г

906
109-32-41

Диета космонавтов, день 5:

полтора яйца
стакан ряженки
2 котлеты из грудки
кофе с молоком
творог

676
91-21-25

Промежуточный результат через 5 дней:

вес 97 (-4)
грудь 120
под грудью 105 (-4)
талия 101
живот 126 (-2)
бедра 119 (-2)
бедро 65 (-3)

Когда я сброшу 6,5 кг, то четверть пути уже будет пройдена. Так что осталось 2,5 кг. Очень надеюсь, что это произойдет на следующей неделе.

Но вот что странно - я очень мало ем, исключила соль, в рационе одни белки... И я не худею! Я сбросила 3 кг за первые 3 дня, а потом 2 дня одно и то же - 97. Что я делаю не так? Я не могу понять. Ладно бы вес стоял. Но и объемы как-то уж очень странно уходят. Талия та же, грудь та же, а ноги похудели.

Остается только следовать своему плану, как я и хотела с начала - сначала 10 дней диеты космонавтов, потом выход на диете ангела. Если даже у меня оочень медленная обменка, за эти 23 дня по-любому уйдет 10 кг и я буду 90.

Сегодня чуть не купила сыр, хотя сама и не хотела его. Просто хотелось купить и съесть всем назло, потому что диета не получается. Но я смогла справиться с этим) Сыр я буду есть не раньше 31 апреля)

Диета космонавтов на день космонавтики
день 6:

стакан ряженки
3 яйца (сегодня ведь еще и Пасха)
кофе с молоком
творог 150г
2 котлеты

758
84-35-23

Мое питание настолько далеко от диеты космонавтов, как и я далека от 42 размера.
Но я продолжаю называть это диетой космонавтов и ждать отвеса в 5 кг за 10 дней.
Но вес стоит уже 4 дня.

Диета космонавтов, день 7:

Завтрак: яйцо, кофе с молоком
Обед: 200г грудки, 214г сыра
Полдник: стакан кефира
Ужин: стакан кефира

1362
124-82-27

Срывалась. До сих пор ем много. Вес не знаю. Вечно ною.

Кофе с молоком
2 кусочка пирога (с ягодами и с рыбой)
Гречка с печенью
1 порция салата с капустой, горошком и майонезом
2 порции картофельного салата с майонезом
Просто 2 картошки еще
2 батончика баунти

1331 (+)
49-51-166